Olen tällä hetkellä 15v ja hain juuri lukioon yhteishaussa. Luin opinto-opasta ja tietenkin liikunnan kohdalla luki, että "arvioidaan fyysistä kuntoa, aktiivisuutta, sosiaalisuutta ja harrastaneisuutta"
En ole ikinä harrastanut muuta kuin koululiikuntaa.
Haluaisin kuitenkin selviytyä lukion liikunnasta 7 arvoisesti, että miten voisin aloittaa liikunnan? Pidän eniten kävelystä ja juoksusta.
Apua :(
Miten aloittaa liikunta
apua1910
2
73
Vastaukset
- ssooppii
Kävely ja juoksu on liikuntaa parhaasta päästä.
Jos alkaisit vain tehdä pientä kotivoimistelua, kyykkyjä, punnerruksia, vatsaliikkeitä yms. Netistä löytyy ohjeita. Varmaan koulusta on myös jäänyt mieleen jotain liikkeitä. - kiltsu1
reipasta kävelyä alkuun ja sitten juoksentelemaan kun ei ota liian koville. juoksu kuuluu suorittaa matalalla sykkeellä vauhdilla ei ole väliä
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Nainen, yrittäessäsi olla vahva olet heikoksi tullut
Tiedätkö mitä todellinen vahvuus on? Selviätkö, kun valtakunnat kukistuvat? Miten suojaudut kun menetät kaiken? :/1911254Miettimisen aihetta.
Kannattaa yrittää vain niitä oman tasoisia miehiä. Eli tiputa ittes maan pinnalle. Tiedoksi naiselle mieheltä.1221108- 48824
- 70820
Just nyt mä
En haluais sanoa sulle mitään. Voisi vaikka istua vierekkäin hiljaa. Ehkä nojaten toisiimme. Tai maata vierekkäin, ilman53760Nainen miltä tuntuu olla ainoa nainen Suomessa, joka kelpaa ja on yheen sopiva minulle
Sydämeni on kuin muuri, valtavat piikkimuurit, luottamusongelmat, ulkonäkövaatimukset, persoonavaatimukset ja älykkyysva50695- 33672
- 60659
- 52637
- 50625