Palautusjuomien hyöty + ongelma

punttipoika2

Moi! Olen 16-vuotias nuori "kehonrakenusksen" aloittelija, jolla on ongelma ja kysymys:


äitini miesystävä on nyt saanut äitini uskomaan, että nämä palautusjuomat ovat täyttä potaskaa.. pistää veden kiehumaan, kun ko. henkilö ei edes tiedä asiasta mitään...
Mutta äitini sanoi että kyllä hän uskoo minua jos jotenkin todistan että nämä lisäproteiinit eivät ole epäterveellisiä.
Pääni on nyt niin sekaisin vaikka olenkin käyttänyt palautusjuomia melkein inspiraation alettua, että onko näistä mitään hyötyä?
kotona kun on niin monenlaista ruokaa eikä voi tietää, että saako sitä proteiinia tarpeeksi, lisäksi tunnen, että palautusjuoma on minulle hyvä, koska siinä on niiN paljon nopeasti imeytyviä proteiineja ym.

Minulla on tehokas kunto-ohjelma ja tunnen, että haluan omistaa osan elämästäni kehon parantamiseen. Suoraansanoen olen kokeillut kaikkea mutta tämä kehonrakennus tuli inspiraationa ja rakastan sitä!

Kaipaisin erittäin kovasti jonkun kokeneen apua asian kanssa.
miksi kaikki aikuiset (jotka eivät tiedä salilla käymisestä mitään) luulevat, että palautusjuomat on myrkkyä? kuulemahan limsakin tai karkkipussi on epäterveellisempää?

Pyydän että pelastaisitte minut tältä hämmentyneisyydeltä :(
Kiitos aivan kauheasti jo näin etukäteen!!

9

368

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • miesystävä&äiti

      Et tarvitse mitään lisäravinteita.

      Syöt kiltisti aamupuurosi jo olet hiljaa, jookos?

      • punttipoika2

        anteeksi, mutta tuolla viestillä taisit ainoastaan nolata itsesi.... mitä tietotasoosi tulee... pyysin asiallista vastausta perusteluin, sen sijaan sain lapsenmielisen kommentin.. jos puuro riittää sinulle , se on hyvä, mutta et kuitenkaan pitkälle pötki sillä..

      • miesystävä&äiti
        punttipoika2 kirjoitti:

        anteeksi, mutta tuolla viestillä taisit ainoastaan nolata itsesi.... mitä tietotasoosi tulee... pyysin asiallista vastausta perusteluin, sen sijaan sain lapsenmielisen kommentin.. jos puuro riittää sinulle , se on hyvä, mutta et kuitenkaan pitkälle pötki sillä..

        Nyt sitä puuroa naamaan ja sitten nukkumaan.

    • Salikonsultti
    • vitnesmies

      Monien aikuisten näkemys palautusjuomien "myrkyllisyyteen" perustuu ainoastaan ennakkoluuloihin.
      Oletettavissa oli, että tälläinen "puuroa kitaan- kommentti "tulisi löytymään tästäkin ketjusta joten, suosittelen sinua käymään pakkotoiston sivuilla, josta löytyy kokenutta sakkia joidenka näkemys perustuu kokemukseen.


      Monien lähteiden mukaan palautusjuomat ovat jopa terveellisiä oikein käytettynä. itse olen huomannut eron lihasten kasvussa kun käytän proteiinilisää. Mutta annostus tulee olla kohallaan eikä sitä jauhoa tule käyttää liikaa, koska ylimääräinen proteiini tulee virtsana ulos, joka rasittaa munuaisia, mutta onhan veden liikasaanti vaarallista.

      Kuten mainitsit, että ruokavaliosi on sitä sun tätä, joten se proteiinijauhe voi olla hyvä silloin kun sitä proteiinia ei tunnu saavan tarpeeksi.

      Älä pelkää ja älä anna muiden arvostella sinua jos elät terveellisesti ja haluat kuntoilla.

      Turvallisesti voit niitä juoda kohtuudella :)

      http://www.webmd.com/diet/protein-shakes
      Tuossa vielä linkki artikkeliin, jossa käsitellään proteiinilisiä.
      Pakkotoiston sivut osaatkin googlata.

    • poopoilija

      Jos liikaa ottavi, kuolo korjaapi. Pätee kaikkiin nautintoaineisiin, alkoholiin, maitoon, veteen, kalaan, lihaan, vihanneksiin jne jne.

      Kysyppä äiteeltäs, että miks vitussa se rinta-imetti sua lapsena jos proteiini kerta on myrkyllistä? Maidossa on proteiinia, kuten myös esim lihassa. Heraproteiini on maidosta juuston teon yhteydessä erotettua puhdasta proteiinia joka todellakin on erittäin suotava lisäravinne kehonrakennukseen.

      Itse en ainakaan saa tarpeeksi valkuaista (lue proteiinia) ruasta joten napsin 2krt päivässä proteiinisheikin lisukkeena.

      Äitees poikaystävä on uuno. Voit sanoa hänelle "ole vatipää hiljaa, kun et asiasta mitään tiedä"

    • Namelessness

      Käy lainaamassa kirjastosta VK-kustannuksen Urheiluvalmennuskirja, jossa esimerkikisi yhtenä kirjoittajana on arvostettu Antti Mero.
      Tästä kirjasta voit esittää NIIN monta faktaa, että puhut äitisi miesystävän suohon.

      • Väinä

        Kalevalassa Väinämöinen laulaa Ilmarisen suohon. Onko tuo joku Väinämöisen loitsukirja?

      • bigjormahki
        Väinä kirjoitti:

        Kalevalassa Väinämöinen laulaa Ilmarisen suohon. Onko tuo joku Väinämöisen loitsukirja?

        Onko ES hyvä palautusjuoma?

    Ketjusta on poistettu 2 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Nainen, yrittäessäsi olla vahva olet heikoksi tullut

      Tiedätkö mitä todellinen vahvuus on? Selviätkö, kun valtakunnat kukistuvat? Miten suojaudut kun menetät kaiken? :/
      Ikävä
      191
      1234

    2. Miettimisen aihetta.

      Kannattaa yrittää vain niitä oman tasoisia miehiä. Eli tiputa ittes maan pinnalle. Tiedoksi naiselle mieheltä.
      Ikävä
      122
      1088

    3. Mitkä on 3 viimeistä sanaa

      sun ja kaivattusi viesteilyssä? Ensin sun, sitten kaivatun?
      Ikävä
      48
      814

    4. Kai sä näät

      Ku sua katson et olen aika rakastunut. Rakkaus ei vain ole aina niin yksinkertaista
      Ikävä
      70
      810

    5. Just nyt mä

      En haluais sanoa sulle mitään. Voisi vaikka istua vierekkäin hiljaa. Ehkä nojaten toisiimme. Tai maata vierekkäin, ilman
      Ikävä
      53
      760

    6. Nainen miltä tuntuu olla ainoa nainen Suomessa, joka kelpaa ja on yheen sopiva minulle

      Sydämeni on kuin muuri, valtavat piikkimuurit, luottamusongelmat, ulkonäkövaatimukset, persoonavaatimukset ja älykkyysva
      Ikävä
      49
      677

    7. Kuinka hyvin tunnet mut?

      Kerro musta mies jotain.
      Ikävä
      33
      662

    8. Piristä mua ystävä

      Hyvä💫...
      Ikävä
      60
      659

    9. Nainen, mitä ajattelet minusta?

      Mitä tuntemuksia saan aikaan sinussa? :/
      Ikävä
      52
      627

    10. Hakeudu hoitoon.

      En oo kiinnostunut susta.
      Ikävä
      50
      615
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt