Hei!
Olen 13-vuotias tyttö, jolle tuli mieleen tällainen kysymys, että voiko teidän mielestänne soutamista, aivan tavallista soutamista kutsua ihan 'virallisesti' urheilu lajiksi?
Itselläni soutaminen on kehittänyt selkä-vatsa-ja käsilihaksia ja on muutenkin hauskaa. Tai siis olen soutamisen lisäksi totta kai tehnyt selkä-ja vatsalihas liikkeitä. En silti sano itseäni urheilijaksi, sillä minulla soutaminen on vain kesäharrastus.
Ja lisäksi, mikä olisi supertehokas tapa pudottaa painoa?
Kasvatan iltaisiin lihaskuntoa, mutta tuloksia ei synny kovin nopeasti ja tavoitteenanni olisi laihtua vielä ennen koulun alkua noin 5-10kg.
Kertokaa kokemuksia ja vinkkejä!
Sitten vielä viimeiseksi, minulla on itsetunto ongelmia, joka estää minua aloittamasta lentopalloa joukkueessa. Eli siis en uskalla aloittaa lentopalloa joukkueessa, koska pelkään pilaavani koko joukkueen treenit, enkä usko oppivani passeja ja oikeaoppista sormi-ja hihalyöntiä. Mutta intoa minulla on!
Vinkkejä, voisiko joku neuvoa, että miten hankalaa on oppia passit ja sen sellaiset :)
Soutaminen & hiukan muuta turhaa
2
62
Vastaukset
- lentistä vaan
Hei vain.
Ehkä sanoisin tavan soutelua liikuntamuodoksi; eri kontekstissa se on sitten urheilulaji.
Painoa kannattaa tiputtaa vain noin puoli kiloa viikossa, eli jos koulu alkaa muutaman viikon päästä, voisit pudottaa noin 2 kiloa. Paino ei ehkä tipu kovin nopeasti, jos samalla kasvatat lihaksia, mutta terveellinen, vähärasvainen ruokavalio yhdistettynä runsaaseen liikuntaan on paras tapa pudottaa painoa. Muista juoda myös paljon vettä. Jätä vaalea leipä.
Lentopallo on kiva laji, kysy ensin seurasta, olisiko siellä aloittelijoitten ryhmää, jossa voisit oppia peruslyönnit :) Vinkki: käykää kavereitten kanssa rannalla pelaamassa lentopalloa, niin opit siellä perusteet syksyä varten! Siellä voit joltain kysyä neuvoa tekniikan kanssa, ja alkaa harjoitella vaikka kotona seinää vasten. Unohda nuo pilaamisajatukset, ja ota rohkeasti yhteyttä. Ei ole hankala oppia, kun muistat tekniikan!- RowAboat
Kiitos neuvoistasi!
Ehkä yksi 'esteistä' lentopallon aloittamiseen on, että olen _TODELLA_ ujo liikuntaharrastusten suhteen, mikä on todella outoa, sillä harrastan näytelmäkerhoa, eikä näytteleminen ujostuta oikeastaan ollenkaan ja olen muutenkin todella puhelias, enkä lainkaan ujo. :/
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
En voi jutella kanssasi
tietenkään, mutta täällä voin sanoa sinulle, että se sinun hiljaisuutesi ja herkkyytesi eivät ole heikkoutta. Ne ovat ih465297Trump ja Vance murskasivat ja nolasivat Zelenskyn tiedotusvälineiden edessä Valkoisessa talossa.
Jopa oli uskomaton tilaisuus Valkoisessa talossa. Zelensky jäi täydelliseksi lehdellä soittelijaksi suhteessa Trumpiin j5381835Kokoomus haluaa hoitaa flussat yksityisellä, jotta säästettäisiin rahaa ja aikaa
Mies hakeutui Terveystalo Kamppiin flunssaoireiden takia helmikuisena sunnuntai-iltana. Diagnoosiksi kirjattiin influens771110Rakkaus ei iloitse vääryydestä vaan iloitsee yhdessä TOTUUDEN kanssa.
Tajuatteko, että jotkut ihmiset pitävät siitä, kun toiset kaatuvat? He nauttivat siitä, kun toiset mokaavat tai käyttävä3591018- 77953
Anteeksi Pekka -vedätys
Apuna Ry:n somessa levinnyt Anteeksi Pakka -kampanja saa aina vaan kummallisempia piirteitä. ”Mä pyydän anteeksi. Mä53941- 59870
- 228824
Mikä on kaivattusi ärsyttävin piirre?
Mun kaivattu on erittäin vastahakoinen puhumaan itsestä. Kääntää puheenaiheen aina muuhun kun hänestä tulee puhetta.50813Päivi Ollila on tehnyt kunnallisvalituksen saadakseen pidettyä Tarja Pirkkalaisen virassa
Kaupunginhallituksen puheenjohtaja Päivi Ollila on tehnyt kunnallisvalituksen kaupungin johtamisjärjestelyiden muutokses58748