Olen ny monta kertaa yrittänyt aloittaa, en pelkästään laihduttamisen, vaan paremman ruokavalion ja elämäntyylin (lisää liikuntaa yms.) Ennen lenkkeilin ja paino pysyi kurissa ja tykkään lenkkeillä edelleen. Ruokavalion mennessä yhä huonommaksi tulin vain todella väsyneeksi. Söin suht terveellisesti eli herkuttelin paljon, mutta useimmin pysyin oikeassa kotiruuassa. Sitten jotain tapahtui ja elämään astui kaikenmaailman valmisruuat ja pakaste pizzat!!
Ennen nautin kaalilaatikon valmistuksesta ja sen mausta, nyt en jaksa edes ostaa aineksia... MIKÄ MUA VAIVAA??
Tahdon entisiin mittoihin ja HUOMENNA HETI AAMUSTA alkaa kaurapuurolla luononjugurtilla ja omenasoseella (sokeriton bonne)
Kahvi on kai otettava ruokavalioon takaisin. Lopetin kun luulin, että se olisi hyvä idea... noh ei siitäkään seurannut kuin hirveä karkin himo.
Kahvi rasvattomalla maidolla on varmasti parempi, kuin kolme suklaapatukkaa joka päivä. :D
Ihan itselleni tätä varmaan lupailen. Viikon päästä pakko tulla kertomaan miten kävi. Hyvin vai huonosti.
Monta aloitusta... tällä kertaa tosissaan!?
2
109
Vastaukset
- 6+11
Voih i know how you feel! Pakastepizzat on munkin herkkua, ja niitä syönyt enemmän tai vähemmän jo 3-4v ajan. Itsellä se motivaatio laihduttamiseen tai oikeastaan elämäntapamuutokseen lähti aika itsestään, kyllästyin yksinkertaisesti jatkuvaan ahdistukseen kehonkuvan suhteen. Itse jätin alkuun pastat/riisin sekä lähes kokonaan perunankin, herkut, limut sekä suurimman osan leivästä jota söin päivittäin paljon. Oon oppinu aika paljon uusia juttuja kavereilta sekä keskustelupalstoilta, esim sen että pastaa tai leipää voi syödä treenipäivänä, ja niiden syönti on jopa suositeltavaa koska sisältävät nopeita hiilareita.
Nyt uskon että itselläsi on kiinni vaan siitä päätöksestä. Tee se päätös äläkä anna itsesi lipsahtaa. Varmasti kun jonkin aikaa valmistat omat ruokasi ja käyt lenkillä opit nauttimaan siitä jälleen :) - LAIHUTTAJA
Itse alotin laihdutuksen 3 viikkoa sitten,4 kg olen pudottanut!:D...Tsemppiä sulle, pidä vaa tavote mielessäs :)...Mutta 6 11 kommentti: Leipä sisältää nopeita hiilareita? Jos on täysjyvä leipää (ruis,kaura esim.) niin ne hiilihydraatit imeytyy kyllä suht HITAASTI.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Nainen, yrittäessäsi olla vahva olet heikoksi tullut
Tiedätkö mitä todellinen vahvuus on? Selviätkö, kun valtakunnat kukistuvat? Miten suojaudut kun menetät kaiken? :/2141789Miettimisen aihetta.
Kannattaa yrittää vain niitä oman tasoisia miehiä. Eli tiputa ittes maan pinnalle. Tiedoksi naiselle mieheltä.1431493- 781398
- 571226
Kesän odotuksia hyrynsalmella
Kyllä kesällä hyrynsalmellakin on mahdollisuus osallistua kylän menoon monella tavalla . On kaunislehdon talomuseolla91210- 741105
- 1091029
Nainen miltä tuntuu olla ainoa nainen Suomessa, joka kelpaa ja on yheen sopiva minulle
Sydämeni on kuin muuri, valtavat piikkimuurit, luottamusongelmat, ulkonäkövaatimukset, persoonavaatimukset ja älykkyysva55990Just nyt mä
En haluais sanoa sulle mitään. Voisi vaikka istua vierekkäin hiljaa. Ehkä nojaten toisiimme. Tai maata vierekkäin, ilman53890- 55882