Oon siis 17v tyttö ja haluan saada ylimääräiset kilot poies ja haluisin nyt kuulla mitä hyviä liikuntakeinoja on sitä laihtumista edesauttamaan?
Kuinka paljon kannattaa näin aluks liikkua päivässä?
Kuinka nopeesti sitä määrää ja tahtia kannattaa nopeuttaa?
Odotan innolla vastauksia ja viestejä mikä teitä on auttanut.
Hyviä öaihdutus vinkkejä?
tyttö17v
1
59
Vastaukset
- sportsiteteam
Voit lähettää kysymyksiä liikuntaan ja ruokavalioon liittyen sähköpostilla osoitteeseen sportsite@luukku.com
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Nainen, yrittäessäsi olla vahva olet heikoksi tullut
Tiedätkö mitä todellinen vahvuus on? Selviätkö, kun valtakunnat kukistuvat? Miten suojaudut kun menetät kaiken? :/1901201Miettimisen aihetta.
Kannattaa yrittää vain niitä oman tasoisia miehiä. Eli tiputa ittes maan pinnalle. Tiedoksi naiselle mieheltä.1221068- 70800
- 48794
Just nyt mä
En haluais sanoa sulle mitään. Voisi vaikka istua vierekkäin hiljaa. Ehkä nojaten toisiimme. Tai maata vierekkäin, ilman53740- 60649
- 33642
Nainen miltä tuntuu olla ainoa nainen Suomessa, joka kelpaa ja on yheen sopiva minulle
Sydämeni on kuin muuri, valtavat piikkimuurit, luottamusongelmat, ulkonäkövaatimukset, persoonavaatimukset ja älykkyysva48642- 52607
- 50595