En pysty toimimaan juuri mitenkään, jännittää kaikki. Virastoihin soittamiset, kassoilla käymiset, uudet tilanteet.. autoa en voi edes kuvitella ajavani, kun syke nousee kattoon ja jalat ja kädet tärisee. Pelkään ihmisten ilmoilla, että käsien tärinä näkyy ulospäin ja pitävät sairaana.
En mä lapsena ollut tällanen. Tämä tilanne pilaa elämäni, olen jo vetäytynyt monesta asiasta jännityksen takia. Erakoitunut, ystäviä ei ole yhtään, kaverejakin vaan muutama. Hengittelyt, rauhottelut ja muiden asioiden miettiminen ei auta yhtään. Verenpaineetkin jo koholla, kun aina sykettä. Tarvitsen apua tähän, mikä auttaa?
Tarvitsen apua, jännitys pilaa elämäni
epätoivoinenjännittäjä
4
112
Vastaukset
- jarrer
No ainakin itseäni on auttanut beetasalpaajat ja diabamit. Olin ennen lääkkeitä vastaan, mutta tuntuu että niiden kanssa tulee hyvin toimeen kun muistaa pitää välillä taukoo. Psykiatrille vaan aika niin apua kyllä löytyy
. - ooioooojoojo
Just mietin itsekin samaa, siis että otan omaan vanhaan lääkäriin yhteyttä niin kirjoittaa pienen reseptin diapameja, niin ei tarvitse ressata ihan kaikkia pikku asioita. Tee säkin aloittaja näin, me kaikki ressataan pikkuasioita, sitä tämä yksin oleminen tekee kun on vankina omien ajatustensa keskellä.
Heippa!
Minä kärsin kanssa sosiaalistentilanteidenpelosta ja tilanteeni on pitkälti samanlainen kuin sinulla. Jos haluat vaihtaa ajatuksia, niin minulle saa laittaa sähköpostia osoitteeseen: lonelygirl90@suomi24.fi . :)- jttttn
Tuo on seurausta liiallisesta yksin olemisesta.
Viettää aikaa ihmisten kanssa, niin palaa sille normaalien ihmisten aaltopituudelle. Ei enää jännitä käydä kaupassa. Tavallaan tuntee kuuluvansa joukkoon jos on läheisiä ihmisiä ympärillä.
Sitten viettää taas enemmän aikaa yksin niin huomaa kuinka pelkotilat alkavat eskaloitua.
Kassalla kannattaa muistaa se että kassaneiti tekee vain työtään (ja osa vihaa työtään). Eivät he ole siellä arvostelemassa ketään. Olen itse enemmän huolissani kassajonossa niistä takana olevista ihmisistä, ketkä voivat arvostella ruokaostoksiani.
Jos mahdollista niin käy niissä virastoissa paikan päällä. En itsekään pidä puheluista.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 723023
- 552675
Kuoleman pelko katosi
Olen pelännyt koko elämän ajan kuolemaa mutta yhtäkkiä kun hindut paljastivat totuuksia uskonnoista noin aloin yhtäkkiä4322275- 792168
- 951976
- 351775
- 121556
Kuhmolainen on selvästi kepun lehti
Kuhmolaise etukannessa oli Kuva kun Jaskalle annettiin karhu patsas.mutta kukmolaislehti oli niin kepulainen että Jaskan171507Ei mun tunteet
ole mihinkään kadonnut. Enkä mä sua inhoa tai ole kyllästynyt. Mä ymmärsin, ettet ole kiinnostunut minusta, ainakaan sil301350Mitä nämä palautteet palstalla ovat?
Joku uusi toimintatapa rohkaista kirjoittajia vai mistä on kyse?291329