Mitä tehdä ja mistähän voisi johtua minulla kovin korkealla olevasta leposykkeestä. Se liikkuu 95-120 välillä. Käytän uniläkkeenä Truxalia 200 mg, jota epäilen. En hauaisi luopua siitä. koska se nukuttaa kohtuullisesti. Muita unilääkkeitä minulla on Ketipinor 400 mg ja Tolvon 60 mg. Onhan tuossa aika coctail, mutta muuten en saa unta. Kokeiltu on sekä vähentäepikkuhiljaa parin viikon ajan että kaikki pois yhtenä yönä. Pelkkää valvomista. Ja olo seuraavana päivänä todella raskas.
Leposyke korkea
8
95
Vastaukset
- vainsinätiiät
Kilpirauhasen liikatoiminta nostaa sykettä.
Ja vika voi olla lääkityksessäkin.
Ja ruokavaliossa. Minulla on todettu kilpirauhasen vajaatoimintaa eli juuri päinvastoin. Syön terveellisesti ja monipuolisesti. huone viileä ja pimeä, hiljainen. Lääkkeissä minusta se vikä nyt on, eli Truxalissa.
- propral_ehkäauttaa
Lääkkeesi eivät ole unilääkkeitä vaan mielenterveyspuolella menevät. Sinun on paras keskustella lääkärisi kanssa miten pulssi alemmalle tasolle. Mikä mahtaa olla verenpaineesi, sekin pitäs selvittää. Mm Propral alentaisi pulssia jos lääkärisi sitä kirjottaisi. Se tasaa myös mieltä vaikka käytetään verenpaineen/sydänvaivojen hoitoon, mutta erittäin paljon myös jännityksen poistoon. Monet esiintyjät käyttävät propralia.
- sama-homma
Mulla tekee ylipaino ja huono kunto korkean pulssin. Sain propralia muutama vuosi sitten, mutta raskas liikunta on vaikeampaa, koska lääke estää sykkeen nousemisen.
- ulosluontoonkaikki
Lisää liikuntaa pikkuhiljaa.
Ihan kävely on hyvää liikuntaa.
Ulos luontoon.
Se on sitä parasta.
Vähentämällä hiilihydraatteja laihtuu.
Sokerit, viljat, eprunat ja riisit.
Lääke ei ole ratkaisu.
Hiilihydraatit myös nostavat verenainetta ja huonontavat LDL kolesterolia. - fgdgfdhgfhgfhgfhfh
Itse asiassa kävely ei ole lainkaan liikuntaa. Ja jokainen korkeasykkeinen ei ole ylipainoinen. Parasta liikuntaa on lihaskuntoharjoittelu. Kävelyssä on enemmän meditatiivinen puoli, jos ympäristökin on kaunis (metsä, pelto, järvi, meri...). Kävely ei juurikaan kehitä kuntoa, eikä ylläpidä lihasmassaa.
Lihasmassa auttaa säätelemään verensokeria (lihakset myös varastoivat hiilihydraatteja). Millään karppauksella ei saa lihasmassaa, vaan se kehittyy ainoastaan oikealla riittävän rasittavalla lihaskuntotreenillä. Jokainen, joka ei kuormita lihaksiaan riittävästi/riittävän monipuolisesti, on menettänyt keski-ikään mennessä huomattavasti lihasmassaa. Ja samalla siis myös esim. verensokeria säätelevää kudosta.
- vbvcbvgcbnxvgfnxvgfbn
Olen myös korkeasykkeinen. Kun on mielenterveysdiagnooseja, niin todennäköisesti myös reagoi tilanteisiin herkästi nostamalla sykettä/verenpainetta. Käsittääkseni beetasalpaajia voisi käyttää, mutta itse en halua. Elämäntilannetta voi olla vaikea saada niin tasaiseksi, että mitään jännityksen aiheita ei olisi. Jännittäjällä/ahdistuvalla ihan pieni asia voi suistaa kaiken raiteiltaan. Yrittää sitten siinä rentoutua ja laskea sykettä. Siis itselläni ainakin kaikki tilanteet vaikuttavat. Ja juuri nyt on tilanne päällä (pulssi yli 100). Siinä vaiheessa kun helpottaa, voi olla 80.
Korkea syke on myös itsessään sydän- ja verisuonitautien riskitekijä. Ainakin itse olen myös sydän- ja verisuonisuvusta. Eli en tiedä, millaisen geeniyhdistelmän olen saanut. Aika ikävän, todennäköisesti.- lääkkeiden_vaikutukset
Monet lääkkeet( mm psyyke) voivat aiheuttaa nopeampaa pulssia. Kannattaa lukea lääkkeiden sivuvaikutukset ja jos mahdollista karsia pois ja vaihtaa sellaisiin, joissa ei ole samaa riskiä.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Nainen, yrittäessäsi olla vahva olet heikoksi tullut
Tiedätkö mitä todellinen vahvuus on? Selviätkö, kun valtakunnat kukistuvat? Miten suojaudut kun menetät kaiken? :/2141819Miettimisen aihetta.
Kannattaa yrittää vain niitä oman tasoisia miehiä. Eli tiputa ittes maan pinnalle. Tiedoksi naiselle mieheltä.1501550- 781418
Kesän odotuksia hyrynsalmella
Kyllä kesällä hyrynsalmellakin on mahdollisuus osallistua kylän menoon monella tavalla . On kaunislehdon talomuseolla91311- 571256
- 741125
- 1091049
Nainen miltä tuntuu olla ainoa nainen Suomessa, joka kelpaa ja on yheen sopiva minulle
Sydämeni on kuin muuri, valtavat piikkimuurit, luottamusongelmat, ulkonäkövaatimukset, persoonavaatimukset ja älykkyysva551000- 62997
Just nyt mä
En haluais sanoa sulle mitään. Voisi vaikka istua vierekkäin hiljaa. Ehkä nojaten toisiimme. Tai maata vierekkäin, ilman53890