Galluppia paniikkihäiriöisille

1. Oletko mies vai nainen?
Mies

2. Ikäsi?
18

3. Minkä ikäisenä ja missä tilanteessa koit paniikkia ensimmäisen kerran?
16, testailin kannabista

4. Mitä lääkkeitä käytät?
en mitään

5. Oletko käynyt terapiassa?
kyllä

6. Miten paniikki on vaikuttanut työssäkäyntiin opiskeluun ja ihmissuhteisiisi?
suht paljon mutta ajan kanssa asiat kuitenkin paranemaan päin

7. Miten selviät matkustamisesta esim. bussilla?
edelleen, ajan kanssa oppinut elämään, enää ei ole niin hirveä liikkua esim julkisilla.

8. Tuleeko kohtauksia myös öisin?
ei

9. Onko sinulla todettu myös jokin fyysinen sairaus mikä, onko allergioita?
eipä taida olla muuta

10. Mitkä tekijät itselläsi vaikuttavat kohtauksien syntyyn?
jos olo on vähä kömpelö ja miettii kaikenmaailman asioita, en oikeen osaa sanoa

saiskos AP:lta myös vastauksia?

1. Oletko mies vai nainen?

nainen

2. Ikäsi?

41

3. Minkä ikäisenä ja missä tilanteessa koit paniikkia ensimmäisen kerran?

24 vuotiaana alkoi, luennot, bussit, elokuvateatteri

4. Mitä lääkkeitä käytät?

cipramil, kaksi vuotta käytin. Suosittelen aluksi rauhoittavia taskuun, sillä oireet voimistui aluksi. Itse en älynnyt vaatia reseptiä, myöhemmin tajusin että niistä olisi ollut apua, vaikka pariksi ekaksi viikoksi.

5. Oletko käynyt terapiassa?

kävin puoli vuotta

6. Miten paniikki on vaikuttanut työssäkäyntiin opiskeluun ja ihmissuhteisiisi?

Haluan sanoa, että paniikkihäiriö voi myös mennä ohi kokonaan, kun ottaa lääkityspätkän ja nöyrtyy terapiaan. Itse opin armollisemmaksi itseäni kohtaan vasta sairastumisen myötä. Muuten olisin varmaan väsyttänyt itseni hengiltä jos ei olisi tullut rajoja, omalle jaksamiselle.

7. Miten selviät matkustamisesta esim. bussilla?

se oli tosi vaikeaa, mutta lääke toi helpotuksen nopeasti.

8. Tuleeko kohtauksia myös öisin?

ei

9. Onko sinulla todettu myös jokin fyysinen sairaus mikä, onko allergioita?

Luulin että oli monia ruoka-aineherkkyyksiä, kun vatsa oli ennen paniikkidiagnoosia ripulilla monta vuotta. Masislääke onkin paras vatsalääke kun ahdistus vähenee! Suolisto ja iho on niitä, mitkä kertoo stressistä.

10. Mitkä tekijät itselläsi vaikuttavat kohtauksien syntyyn?
Suremattomat surut, jäykkä itsekriittisyys. Muiden kovat odotukset, liika kiltteys. nämä olivat syitä.

Ujous, jännitin ihmisiä ja vihaan edelleen liikaa hässäkkää ja melua.

1. Oletko mies vai nainen?
-Nainen

2. Ikäsi?
-30

3. Minkä ikäisenä ja missä tilanteessa koit paniikkia ensimmäisen kerran?
-Viime vuonna alkoi eron seurauksena.

4. Mitä lääkkeitä käytät?
-Tarkotoitus juurikin aloittaa huomenna sertralin, tähän asti pärjänny ilman mut nyt viime päivinä kohtaukset ollu sitä luokkaa et pakko saada lääkitys.

5. Oletko käynyt terapiassa?
- Tarkoitus aloittaa.

6. Miten paniikki on vaikuttanut työssäkäyntiin opiskeluun ja ihmissuhteisiisi?
- Kotona lasten kanssa et tuohon työ/opiskelu osioon en osaa sanoa mut ihmissuhteet ei oo kärsiny kun tärkeimmät tietää häiriöstä.

7. Miten selviät matkustamisesta esim. bussilla?
- Vaihtelevalla menestyksellä, väliin iskee paniikki ja taas välillä voi huoletta matkustaa.. pitempiä matkoja kun oman kaupungin sisällä oo tullu ees tehtyä.

8. Tuleeko kohtauksia myös öisin?
- Välillä mutta harvoin, onneksi näin kun aiheuttaa usein unettomuutta.

9. Onko sinulla todettu myös jokin fyysinen sairaus mikä, onko allergioita?
- Ei mitään

10. Mitkä tekijät itselläsi vaikuttavat kohtauksien syntyyn?
- Jännittäminen, stressi ja hermostuneisuus

1. Oletko mies vai nainen?
- Nainen.

2. Ikäsi?
- 34.

3. Minkä ikäisenä ja missä tilanteessa koit paniikkia ensimmäisen kerran?
- Luultavasti noin 12-14-vuotiaana kun oltiin mökillä. Olin katsonut telkkarista myöhään illalla jotain (pelottavaa?) elokuvaa.

4. Mitä lääkkeitä käytät?
- Tällä hetkellä vain Propralia, joka tosin ei auta mielestäni ainakaan paljon.

5. Oletko käynyt terapiassa?
- Olen, useita vuosia.

6. Miten paniikki on vaikuttanut työssäkäyntiin opiskeluun ja ihmissuhteisiisi?
- Jonkun verran varmaan vaikeuttanut, mutta vielä enemmän sosiaalisten tilanteiden pelko on vaikuttanut. Paniikki ei ole ollut ihan yhtä kokonaisvaltaista yleensä.

7. Miten selviät matkustamisesta esim. bussilla?
- Tällä hetkellä yleensä hyvin. Jos huomaan paniikin hiipivän, keskityn rauhalliseen hengittämiseen, koitan katsella jotain tiettyjä "pisteitä" ja joko hoen mielessäni "kaikki on hyvin" tms, tai yritän ajatella jotain muuta.

8. Tuleeko kohtauksia myös öisin?
- Kausittain, joskus monta kertaa viikossa mutta joskus ei onneksi pitkään aikaan.

9. Onko sinulla todettu myös jokin fyysinen sairaus mikä, onko allergioita?
- Allergioita on.

10. Mitkä tekijät itselläsi vaikuttavat kohtauksien syntyyn?
- Huonosti nukuttu yö, liiallinen kofeiinin käyttö, stressi. Juuri ennen kohtauksia yleensä huomio kiinnittyy johonkin fyysiseen oireeseen tai tapahtumaan, jonka takia alan pelätä esimerkiksi sairauksia, kuolemaa tai onnettomuutta.

1-Olen mies

2-45V

3-noin 40v sairastin kasvaimen ja muutto vieraalle paikkakunnalle ja ero. viime vuonna korkealla paikalla todella kova kohtaus.

4-Vain propralia.aikoinaan paljon diapamia(nyt 16kk ilman)

5-kävin joku aika sitten terapiassa mutta hyödytön

6-Lähes kokoajan pelokas ja epätodellinen olo töissä

7-liikkuminen on vaikeaa,sillat ja rampit todella pelottavia.

8-Öisin ei tule kohtauksia onneksi

9-Fyysisiä ei ole

10-en oikein saa mistään tietystä kiinni.No kaljottelun jälkeen ehkä vielä voimakkaampia. Mut muutenkin epätodellista olo lähes 24/7 ja kylmä hiki otsalla raajoissa..

1. Oletko mies vai nainen?
- mies

2. Ikäsi?
- 50

3. Minkä ikäisenä ja missä tilanteessa koit paniikkia ensimmäisen kerran?
- 4 v. rytmihäiriön laukaisema pelkokohtaus kuolemasta

4. Mitä lääkkeitä käytät?
- en mitään

5. Oletko käynyt terapiassa?
- en

6. Miten paniikki on vaikuttanut työssäkäyntiin opiskeluun ja ihmissuhteisiisi?
- kapasiteettia ja energiaa hukkuu, kun tietoisuus ongelmasta on lähes aina päällimmäisenä. Ihmissuhteisiin ongelmia tuo mielen kireys, usein halu olla yksin, sekä halu pysyä kotona turvassa.

7. Miten selviät matkustamisesta esim. bussilla?
- yleensä ei ongelmia.

8. Tuleeko kohtauksia myös öisin?
- ei katso vuoronkauden aikaa.

9. Onko sinulla todettu myös jokin fyysinen sairaus mikä, onko allergioita?
- verenpainetauti, migreeni, retinamigreeni, rytmihäiriöt. Muutama lääkeaineallergia.

10. Mitkä tekijät itselläsi vaikuttavat kohtauksien syntyyn?
- rytmihäiriöt, migreenin moninaiset oireet, tietynlaiset vatsaoireet, huimauskohtaus, jokin epätavallinen mielen tunne, hikoilukohtaus, vapinakohtaus yms. kehossa esiintyvät tuntemukset. Nämä yleensä saa ensin aikaan lievästi huolestuneita tunteita terveydestä (minulla on myös sairaudenpelkoa). Huolestuneisuus saattaa hävitä nopeasti itsestään, tai olla tunteja aaltoilevana tunteena, tai pahentua, joka päätyy esim. "puolittaiseen" paniikkikohtaukseen, joka voi kestää tunteja tai päiviä, tai sitten se iskee täydellä voimalla ja kestää minuutteja.

1. Oletko mies vai nainen?
-N
2. Ikäsi?
-22
3. Minkä ikäisenä ja missä tilanteessa koit paniikkia ensimmäisen kerran?
-Kuulemma jo pienenä ollut erinäisiä outoja pelkoja, itse en muista tarkemmin.
4. Mitä lääkkeitä käytät?
-Mirtazapinia mulla on muihin oireisiin määrätty mutta en sitä paljoa käytä kun ei apua
5. Oletko käynyt terapiassa?
-En kun pitäisi päästä kelan korvaamaan
6. Miten paniikki on vaikuttanut työssäkäyntiin opiskeluun ja ihmissuhteisiisi?
-Töissä en tällä hetkellä pysty käymään myös muista syistä, paniikki iski keväällä pahasti päälle ja kaikki meni vähän siinä miten sattuu
7. Miten selviät matkustamisesta esim. bussilla?
-Usein pidän käsissä esim kännykkää jolla lohduttaudun et aina voin yrittää soittaa jollekin
8. Tuleeko kohtauksia myös öisin?
-Ei onneksi, mukavuusalueelta poistuminen aiheuttaa
9. Onko sinulla todettu myös jokin fyysinen sairaus mikä, onko allergioita?
-Ei
10. Mitkä tekijät itselläsi vaikuttavat kohtauksien syntyyn?
-Runsas stressikuormittuminen työolosuhteissa puski tämän luultavasti päälle. Kofeeiinia en pystynyt yhessä kohtaa käyttämään juuri ollenkaan. Vähäinen uni on tietysti yksi tekijä.

Sanoisinkin, että mikäli teillä muilla on samantyyppistä, että kofeiini ja univaje puskee kohtauksia, ja tätä ei ole ollut _aina_, teidän hermosto voi olla ylikuormittunut. Vaatikaa lääkäriltä muitakin keinoja kuin lääkkeitä. Jos mahdollista, ottakaa paljon aikaa itsellenne tai mitä ikinä, te tiedätte parhaiten, mikä toimii muun hoidon ohessa.