Tietyssä asennossa kun on jalka pedaalilla niin toinen polvi ajoittain päästää ääntä, ja se myös tuntuu. En ole mikään nuori, niin ajattelin että odotanko jo nivelen vaihtoa?
Rusahti aika kivuaalisti tänä vuonna mökillä kun silloin muistaakseni nostelin tukkeja polttopuuksi halottaviksi... Noh muistan rusahduksen , mutta en tarkalleen aikaa. Vuosi on varmasti jotain 2016-17.
Tosiaan jos lähen pyöräileen niin ensimmäinen on tuo polvi joka tuntuu napsuvan, loput 114KM menee vain hikoillessa ja ei mitää oireita polvessa. Olen tosiaan amatööri, ja lähes "jopolla" ajelen. ihan vaan omaa kuntoani pidän yllä.
Kiinnostais vaan että milloin menisin terveyskeskukseen vaatimaan uutta niveltä(, tai keppiä jotain 2008 viimeks kävin).
Povi heiman rutisee
jaksan_jaksan
6
143
Vastaukset
- Alkup_
Pyöräsi on mitä ilmeisemmin väärän kokoinen ja mallinen. Oireet polvessä yleensä häviää, kun valitsee ammattilaisen opastuksella itselleen tismalleen oikean kokoisen maantiepyörän.
Toiseksi, nuo mökilläsi olleet tukit ovat olleet liian isoja sinun kokoiselle henkilölle nostettavaksi. Jätä noin vaativat puutyöt alan ammattilaisten hoidettaviksi, niin silloin ei satu mitään.
Tuohon pyöräilyyn vielä, niin tarvitset kunnolliset ajovarusteet sekä huolto ja puhdistus välineet huoltopukkeineen ja huoltohaalareineen.- PedalPumper
Että joo, pyöräillä ei voi ellei ole mittojen mukaan kasattua runkoa. Toisin sanoen Suomessa on vähintään 2 miljoonaa paskapolvista ihmistä ja edellisten sukupolvien muinaiset vielä lisäksi, jotka ovat ajaneet suoraan pakasta vedetyillä pyörillä viimeiset 130 vuota. Kas kun asiaa ei ole tiedostettu vielä terveysviranomaisten toimesta ja kielletty pyörän ostamista ja ajamista ilman henkilökohtaista mitta- ja yhteensopivuustodistusta.
Mutta joo, minulta vissiin piti lonkat vaihtaa männävuonna kun tulin 58 vuotta sitten moukosena ajaneeksi isän Crescentillä tangon välistä. Sehän sen aiheutti tietenkin.
- hyvin__menee
Ei sellainen ole pyöräilijä ollenkaan jos ei polvet hiukan rutise ja napsu.
- seurahenkilöllekiitos
Joo. Itsekin aikanaan pyöräilin ja luulin olevani ihan hyvässä kunnossa. Jopa rehvastelin työmatkatempovoitoilla. Sitten tapasin pyöräilyseurahenkilön, joka kehoitti osallistumaan kisoihin, että näkisi, onko kuntoa oikeasti. Osallistuin, ja olihan se kunto hyvä taviskuntoilijaksi. Ei nyt mikään huippu kuitenkaan. No sitten aloin treenaamaan tosissaanä. Kuurin jälkeen reipas iltapäiväpyöräily ei ole enää hauskaa, kuntokaan ei parantunut ja polvet ovat romuna.
- Alkup_
Sinulla on ollut väärän kokoinen pyörä, siksi kuntosi on huono nyt ja polvet romuna. Ajo juurikin oikean kokoisella pyörällä on kivaa ja kannustavaa sekä paikat kestää kunnossa. Käytä ihmeessä meitä alan asiantuntijoita apuna juurikin tismalleen oikean koisen maantiepyörän löytämiseksi.
Todennäköisesti nivelessä on vamman seurauksena kierukasta tms irtopaloja jotka vaivaavat sen mukaan mihin ne jäävät. Eli ei välttämättä vaadi niveltä vaan tähystämällä tehdyn muurusien poiston. Polkemistekniikka ja sen vaikutus polvien rasitukseen on sitten oma tarinansa josta löytyy minutakin YouTubesta videoita.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Zelenskyi ei suostunut nöyrtymään Trumpin ja Vancen edessä, siksi meni pieleen
Trumppia täytyy imarrella, silloin homma toimii aina. Tähän Zelenskyi ei suostunut.6564890Harmi että
Pidät niin vastenmielisenä. Olen minäkin välissä ollut ihan kamala sinulle ja ihmetellyt miten voit minusta tykätä. Se o202265- 1031444
- 891374
En rehellisesti usko et oisit
Sekuntiakaan oikeasti mua kaivannut. Tai edes miettinyt miten mulla menee. Jotenkin todennäköisesti hyödyt tästäkin jos231356Trump näytti slipoveri-ukolle kaapin paikan!
Slipoveri-ukko Ukrainan presidentti Volodimir Selenskyi meni tapaamaan valkoiseen taloon Trumppia ilman kunnon tuliaisia1351165Nainen, olet jotenkin lumoava
Katselen kauneuttasi kuin kuuta, sen loistoa pimeässä. Sen kaunis valo on kaunista sekä herkkää ja lumoavaa. Olet naisel681085Kun Zele jenkeissä kävi
Enää ei Zele saanutkaan miljardeja ilmaista rahaa niin helposti. Läksyttivät oikein kunnolla pientä miestä ja joutui poi266993- 72967
Jos saan sinut elämääni
niin minun täytyy nukkua ihan ensimmäiseksi 2vk putkeen. Sopiiko se sinulle? Väsynyt olen ollut ja niin levollinen olo75965