Toivottavasti sinulla

jos vatsalihakset, jotka tukee selkärankaa, on kunnossa, niin ei selkävaivojakaan tule. Minulla ei ole vielä koskaan ollut selkäkipuja, ei edes raskauksieni aikana. Olin niin hyvässä kunnossa ekaan synnytykseen lähtiessä, että yritin turhaan käynnisttää synnytystä vatsalihasliikeiden avulla. Tein niitä lukemattomat määrät ilman tulosta. En tiedä johtuiko niistä tai ihan peruskunnosta, niin kätilä sanoi, että noilla vatsalihaksilla ponnistaminen tulee olemaan helppoa. :D Olin tosin vasta 20-vuotia teini, mutta tuo on jäänyt mieleeni ja edelleenkin kietin, miten synnytykseen menijältä edes näkee vatsalihakset. :D

tottavirkat kirjoitti:

jos vatsalihakset, jotka tukee selkärankaa, on kunnossa, niin ei selkävaivojakaan tule. Minulla ei ole vielä koskaan ollut selkäkipuja, ei edes raskauksieni aikana. Olin niin hyvässä kunnossa ekaan synnytykseen lähtiessä, että yritin turhaan käynnisttää synnytystä vatsalihasliikeiden avulla. Tein niitä lukemattomat määrät ilman tulosta. En tiedä johtuiko niistä tai ihan peruskunnosta, niin kätilä sanoi, että noilla vatsalihaksilla ponnistaminen tulee olemaan helppoa. :D Olin tosin vasta 20-vuotia teini, mutta tuo on jäänyt mieleeni ja edelleenkin kietin, miten synnytykseen menijältä edes näkee vatsalihakset. :D

Lue lisää

että ymmärrän, että selkä ja muutakin kipua voi olla jostain sairaudesta johtuen. Väitänpä kuitenkin, että jos koettaa elää mahdollsimman terveesti ja käyttää kroppaansa paljon sairauden sallimissa rajoissa, niin siitä ei voi ainakaan olla haittaa. Kaikki liike kuitenkin voitelee niveliä, joista nuo kivut yleensä on peräisin.

tottavirkat kirjoitti:

jos vatsalihakset, jotka tukee selkärankaa, on kunnossa, niin ei selkävaivojakaan tule. Minulla ei ole vielä koskaan ollut selkäkipuja, ei edes raskauksieni aikana. Olin niin hyvässä kunnossa ekaan synnytykseen lähtiessä, että yritin turhaan käynnisttää synnytystä vatsalihasliikeiden avulla. Tein niitä lukemattomat määrät ilman tulosta. En tiedä johtuiko niistä tai ihan peruskunnosta, niin kätilä sanoi, että noilla vatsalihaksilla ponnistaminen tulee olemaan helppoa. :D Olin tosin vasta 20-vuotia teini, mutta tuo on jäänyt mieleeni ja edelleenkin kietin, miten synnytykseen menijältä edes näkee vatsalihakset. :D

Lue lisää

Höpö höpö.

Annetaan nyt sentään lääkärin diagnosoida selkävaivat. Naapurin selkävaiva johtuu siitä, kun osteoporoosi on luhistuttanut selkärangan. Liikkumisohjeet on fysiotererapeutilta. . 40% suomalaisista kärsii iskiaksesta, joka on välilevyn pullistuman tai välilevytyrän aiheuttama. Sen voi saada istumalla tai nostelemalla väärässä asennossa.
http://www.potilaanlaakarilehti.fi/artikkelit/12-faktaa-valilevyn-pullistuma-ja-valilevytyra/

No voi harmi. Tiedän kyllä miten ikävältä selässä voi tuntua. Mulla on onneksi auttanut se, kun löysin jyskistä sopivanlaisen patjan. Tsemppiä sen selän kanssa. ☺

Niin totta tuo kuntosalimainostus. Ei vaan kipuihin, mutta muihinkin vaivoihin. Ei mulla kolesteroli ja diabetes ole mihinkään parantuneet vaikka olen nostellut kymmenen kilon ämpäreitä ahkerasti koko kesän. Se on vissiin sitten eri asia kun nostella painoja jossakin hikisessä kuntosalissa. Just eilen mietin, että voinko mä syksymmällä mennä kuntosalille. Siellä mua inhottaa se, että kaikki valuttaa hikensä töhnäisten kalsareiden läpi niihin telineisiin ja sit pitäs koskea niihin samoihin telineisiin. Kehtaisko siellä kulkea desipyyhkeiden kanssa. ☺👓👜🐾