Mulla pitäis huomenna olla "tankkauspäivä" ja vähän pelottaa.. Eli siis pitää syödä PALJON varsinki hiilaria ja rasvaa. Onko teillä ollu vastaavaa ja mitä ootte sillon syöny/suosittelette syömään?
Tankkauspäivään apua???
Anonyymi
2
186
Vastaukset
- Anonyymi
Itse en tankkauspäiviä suunnitellusti harrasta, mutta välillä kyllä repsun syömään liikaa... mitä seuraa tietysti itseinhon kassa kamppailu ja entistä tiukempi syönisen rajoitus.
Kuitenkin olen tietoinen, että esim. urheilijat pitävät ns. "tankkauspäiviä" treeni suoritusta parantamaan. Eli täyttävät lihasten glukoosivarastot, jolloin treenisuorituksessa energiaa vapautuu nopeasti käytettäväksi. Tällöin kuitenkin "tankkauspäivä" suoritetaan syömällä hiilihydraatteja niin pelkästään kuin vain pystytään. Eli rasva ja proteiini minimiin. https://www.haataja.eu/poikkeuspaiva/ - Anonyymi
syöninen = syöminen
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Nainen, yrittäessäsi olla vahva olet heikoksi tullut
Tiedätkö mitä todellinen vahvuus on? Selviätkö, kun valtakunnat kukistuvat? Miten suojaudut kun menetät kaiken? :/1911234Miettimisen aihetta.
Kannattaa yrittää vain niitä oman tasoisia miehiä. Eli tiputa ittes maan pinnalle. Tiedoksi naiselle mieheltä.1221088- 48814
- 70810
Just nyt mä
En haluais sanoa sulle mitään. Voisi vaikka istua vierekkäin hiljaa. Ehkä nojaten toisiimme. Tai maata vierekkäin, ilman53760Nainen miltä tuntuu olla ainoa nainen Suomessa, joka kelpaa ja on yheen sopiva minulle
Sydämeni on kuin muuri, valtavat piikkimuurit, luottamusongelmat, ulkonäkövaatimukset, persoonavaatimukset ja älykkyysva49677- 33662
- 60659
- 52627
- 50615