Diabetes kuriin

Anonyymi-ap

4

169

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Siili25

      J
      Olen kokeillut vähähiilihydraattista diettiä 8-viikon ajan. Dietti oli siis ohjattu. Ohjeet ja ruoka-ohjeet tulivat viikottain sähköpostiin. Laihduin tuona aikana 6 kiloa. Tarkoitus ei ollut jatkaakaan tuon pidemmälle vaan tutustua aiheeseen.

      Ikävä oli monia ruoka-aineita joita normisti söin, etenkin leipää ja perunaa joka oli kokonaan pannassa. Oli ruokaresepteissä joitain maukkaitakin. Se mitä jäi käteen oli jatkoon kasvisten määrän lisääminen. Vaikka söin kasviksia ohjeen mukaan kyllä ummetus vaivasi kun kuitupiteiset leivät ja esim kaurapuuro oli kiellettyjen listalla.

      Vhh-ruokavaliosta on mielipiteitä laidasta laitaan. Ilmeisesti 2-tyypin diabeetikoille siitä on hyötynsä mutta myös haittansa kuten tuo lääkäri liitteessä minusta hyvin kirjoitti. Itse pitäydyn kuitenkin esim. Diabetesliiton ruokaohjeistuksessa mieluummin.

      • Pertikki

        Auttoiko vähähiilihydraatin jättäminen sokeriarvoihin, itse haluaisin sokeriarvot alemmaksi.
        Metforem lääkitys tupla annos haittaa vatsan toimintaa ikävästi ettei arvaa lähteä pitemmälle lenkille, liikunta vain kiihdyttää aineen vaiduntaa.

      • Siili25
        Pertikki kirjoitti:

        Auttoiko vähähiilihydraatin jättäminen sokeriarvoihin, itse haluaisin sokeriarvot alemmaksi.
        Metforem lääkitys tupla annos haittaa vatsan toimintaa ikävästi ettei arvaa lähteä pitemmälle lenkille, liikunta vain kiihdyttää aineen vaiduntaa.

        En huomannut eroja juurikaan verensokereissa. Tosin sokerit onkin olleet kahdella Metforemilla vuorokaudessa toistaiseksi tavoitteissa eli paasto alle 7 ja aterianjälkeiset (2tuntia) alle kahdeksan.

        Tablettilääkkeissä on muitakin vaihtoehtoja kuin Metforem. Jotkut on joutuneet vaihtamaan lääkitystä juurikin vatsaoireiden vuoksi.

    • Anonyymi

      Dm2 diagnoosin jälkeen sain ketokarppauksella laskettua sokerit juuri nippanappa viitearvojen sisään, lähes kolmeksi vuodeksi, mutta vähitellen sitten lähtivät nousuun ja jouduin aloittamaan lääkityksen. Molempien vanhempieni puolelta tähän perintötekijöitä. Jos alunperinkään taudin puhkeamisen syynä eivät ole olleet vääränlaiset ruokailutottumukset/elintavat, niin tuskin vhh auttaa loputtomiin.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Nainen, yrittäessäsi olla vahva olet heikoksi tullut

      Tiedätkö mitä todellinen vahvuus on? Selviätkö, kun valtakunnat kukistuvat? Miten suojaudut kun menetät kaiken? :/
      Ikävä
      191
      1304

    2. Miettimisen aihetta.

      Kannattaa yrittää vain niitä oman tasoisia miehiä. Eli tiputa ittes maan pinnalle. Tiedoksi naiselle mieheltä.
      Ikävä
      122
      1128

    3. Mitkä on 3 viimeistä sanaa

      sun ja kaivattusi viesteilyssä? Ensin sun, sitten kaivatun?
      Ikävä
      48
      854

    4. Kai sä näät

      Ku sua katson et olen aika rakastunut. Rakkaus ei vain ole aina niin yksinkertaista
      Ikävä
      70
      850

    5. Just nyt mä

      En haluais sanoa sulle mitään. Voisi vaikka istua vierekkäin hiljaa. Ehkä nojaten toisiimme. Tai maata vierekkäin, ilman
      Ikävä
      53
      780

    6. Nainen miltä tuntuu olla ainoa nainen Suomessa, joka kelpaa ja on yheen sopiva minulle

      Sydämeni on kuin muuri, valtavat piikkimuurit, luottamusongelmat, ulkonäkövaatimukset, persoonavaatimukset ja älykkyysva
      Ikävä
      50
      725

    7. Kuinka hyvin tunnet mut?

      Kerro musta mies jotain.
      Ikävä
      33
      692

    8. Piristä mua ystävä

      Hyvä💫...
      Ikävä
      60
      689

    9. Hakeudu hoitoon.

      En oo kiinnostunut susta.
      Ikävä
      50
      665

    10. Nainen, mitä ajattelet minusta?

      Mitä tuntemuksia saan aikaan sinussa? :/
      Ikävä
      52
      657
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt