Paras tyyny niskakipuihin?

Tiiliskivi

Kylkimakuulla nukkuminen on se kaikista luonnollisin tapa nukkua. Kannattaa nukkua kyljellään jotta selkä pysyy suorana. Etsi joku hyvä tyyny kylkinukkujalle.

Mulla on Somrestin testivoittaja tyyny https://kodinkone.com/paras-tyyny-kylkinukkujalle/ joka soveltuu just hyvin kylkinukkumiseen kun se muotoutuu pään mukaan. Ainoa huono puoli on tosi korkee hinta tyynystä mutta hyviin yöuniin kannattaa satsata.

Siis anteeks nyt vaan, mutta jos nukut vielä pienellä litteällä tyynyllä ja ihmettelet niskakipuja, niin eikö siinä ole vastaus jo valmiina? 😅

Ei tää rakettitiedettä oo. kylkinukkujalle pitää olla korkea, tukeva tyyny, joka pitää niskan linjassa selkärangan kanssa. Jos tyyny painuu kasaan niin totta kai heräät kuin olisi betonilla nukkunut.

Jos panostat enemmän puhelimen kuoreen kuin tyynyyn, jolla nukut 8h yössä, niin kannattaa tarkistaa prioriteetit.

Viisaus asuu meissä ja tulee myös meidän lävitsemme.

Vatipään ajatuksia

On sulla aikamoiset arkistot näiden tyhjäpäiden sekoiluista !

Että kehtaat edes kirjoitella mistään kertakäyttömiehistä

Nyt kaikki jää nettiin.

Syy niskakipuun löytyy tietysti niskanikamista, niiden virheasennoista. Jos yksikin nikama on hiukan "vino" silloin kipuillaan.
Myös omahoidolla kipua voidaan lievittää. Keino on tietysti venyttäminen tietyllä varovaisuudella.
Itselläkin tälläistä oli. Ehdotan fysikaalista hoitoa, ammattimaista.

Makuulla ollessa venytin varovasti niskaa ylöspäin jännittämällä - kun sain tähän hoitajalta luvan. Vammahan toistuu. Sitä voi omin voimin yrittää helpottaa varovaisin venytyksin. Näin teen nykyään aina kun niska tai selkä jumittaa.

Mies yli 80v.

Sanoinko, ettei saisi?

Tilalle otetaan sitten jotain muuta

Muistakaa että teidän mielipiteenne ovat vain teidän mielipiteitänne

1972: Uusi jääkausi viimeistään 2070

Kyllä teidän on koko lailla annettu hihhuloida mielin määrin

1971: Uusi jääkausi viimeistään 2030

Nöyryyttä.

Bada bara bastu

Ei ihme, että maailma on sekaisin.

nosto

Mihin tietoon tämä statistiikka perustuu?

Perästä kuuluu!

Todennäköistä toki, mutta saa ne toisinkin avattua

Ihan niin, leuhkana olivat

Valita!

Ei voi mennä.

Voi reppanaa,,

laitettiin perättömiä huhuja kiertämään.

Asia on sovittu ja silloin ei asia mene minnekkään

Eipä taida kieltää!!

joo se on just näin

Taitaa olla turha toivo.

Tyynyn pitää olla sopiva omiin mittoihin ja nukkuma-asentoihin.
Halvat memory foamit ja muutkin voi unohtaa, sillä kunnon tyyny maksaa paljon.

Tuosta testistä puuttuu mm. Unikulman tyynyt ja Tempurin tyynyt.
Tulokset vähintäänkin outoja koska tavallinen perustyynyä verrataan muotoiltuun niskaa tukeviin tyynyihin. Eli mutulla ja maksajan ehdoilla mennään.

Mistä sä ja "ystäväsi " näette kommentit, jotka on poistettu heti

Mistä minä tiedän?

Bada bara bastu

1970: Jääkausi palaa vuonna 2000

Ai tunnet pelkkiä rosvoja ja sossupummeja?

nosto!

Työt ja kysyntä vaan nousee kohisten

Niskakipuja voi lievittää valmistamalla hiekkapainot. Voimistetaan tällä niskalihaksia. Pitää rakentaa 2x4 soirosta tukeva pöytä niin, että painot saadaan otsalle tai kaulalle.
Sopii naisenkin käyttöön. Painoja voidaan lisätä tarpeen tullen.

sementtimies.

Yleinen mielipide kun ei ole niitä vastaan, vaikka kovasti muuta toivotte.

Tää oli odotettavissa

IRELT auttaa

Anna mun kaikki kestää!

No mikä tässä sitten on ongelma.

Perästä kuuluu!

Kun niskakipuni olivat pahimmillaan, sain parhaat unet nukkuessani ilman tyynyä. Kylkimakuulla oli otettava tyyny avuksi.
Silti ovat hartiani kaposet kuin harakanpojalla.
pienimies.

Minulla on Emma vauvojen hoitoalusta ja nukun selällään- Se on ollut jo kymmeniä vuosia, on joku pumpuli täytteinen. Sitä laitan joskus ryppyyn niskan alle. Kolmekymppiseen ei ollut lainkaan tyynyä, patja on aina ollut mahdollisimman pehmeä, niin että kantapääkin painii syvälle.

First world problems.

Hys! Tästä ei puhuta! t: kissojen ylipäällikkö

Asia selvä.

Jep

1970: Maapallon luonnonvarat on käytetty loppuun 2000 mennessä

Valhetta AINA.

Elämä on kuin pelikortit et tiedä mitä seuraavaksi saat.

ja syytän muita trollaajiksi

Tuskin vielä tähän jää.

1988. Ennen näkemätöntä kuivuutta ennustetaan 1990-luvulle

Olen samaa mieltä kuin ap.

Minkä vastuun?

Suihkuun nukkumaan huomenna töihi!

Moon kauhian hämmentynyt.

nostan

Oppisivat ihmiset tekemään töitä.

nosto ylös

Hienoa aikaa se oli.

Hyvin sanottu.

1970: Jääkausi palaa vuonna 2000

Minusta viini on pahaa. ap

Jos taas on järkevä niin sitä varallisuutta tuppaa kertymään.

1967: Nälkä valtaa maapallon 1975

Tää oli odotettavissa

Älä laita kaikkia munia samaan koriin.

Viisaus asuu meissä ja tulee myös meidän lävitsemme.

Olet väärässä

Vanha koira ei oppi uusia temppuja

Elämä on kuin pelikortit et tiedä mitä seuraavaksi saat.

Kerta toisensa jälkeen.

Elämä on kuin pelikortit et tiedä mitä seuraavaksi saat.

Kiellät kaiken mitä juuri teit, ei kannata.

Ei ole olemassa kielteistä julkisuutta

Ilman tyynyä nukun.

Jos halut sen kivun kokoonaan pois niin mene Kiropraktikkolle.

Huonosti näyttää onnistuvan.

Kaikki ap:n mainitsemat jutut ovat huuhaata

En pohtisi sitä liikoja.

Käteinen on kingi.

Olet kyllä niin pihalla kommentteinesi.

Hyvä kirjoitus.

Mulla on ollut jo monta vuotta käytössä anatomisesti muotoiltu Tempur, joka on niin hyvä että kuljetan sitä jopa pidemmillä matkoillani mukana.