Mahtaisiko joku voida auttaa kun olen tuota South Beach-dieettiä miettinyt, että miten se toimii ja mitä saapi syödä...tai mitä suositellaan. Kun ei ole varaa sijoittaa siihen kirjaan. Muutenkin olisi kiva tietää miten suomalaiset ruokavaliot mukautetaan tähän, siis ilman niitä ihme kalalajeja ja korvikeaineksia...
Ja kaikista tärkeintä että onko omakohtaisia kokemuksia toimivuudesta?
Apuva...
KARPIKSI(ko)
3
708
Vastaukset
- suvituuli
Hei. Lue palstaa www.karpit.net ja sieltä saat aivan kaiken ohjeistuksen ja todella mukavaa ja symppistä seuraa. Ihanan kannustava ilmapiiri ja älyttömästi tietoa, ruokaohjeita ja kaikkea. Olen aivan myyty. Tervetuloa sinullekin. Minä olen noudattanut tätä vähähiilihydraattista ruokavaliota vasta tämän viikon ajan, mutta olo on jo nyt todella energinen ja ihana. Suosittelen. Et menetä mitään jos kokeilet olla ilman sokeria ja jauhoja jne.
...niin haepa kirja kirjastostasi, varmasti löytyy sieltä
- eppu
South beach ei ole atkins mutta ainakin sinnepäin. south beachissä on kolme eri vaihetta aivan kuten atkinsissakin, alkukieltäytyminen, hiilareiden asteittainen lisääminen ja ylläpito.
south beachin ero atkinsiin verrattuna lienee se että south beachissä rajoitetaan hiilareiden lisäksi jonkin verran myös rasvan käyttöä, kun atkinsilla taas saa rasvan kanssa vapaammat kädet. south beach sallii myöhemmissä vaiheissa myös enemmän joitakin hedelmiä.
south beachiä voisikin sanoa ehkä enemmän hyvähiilihydraattiseksi dieetiksi, kuin vähähiilihydraattiseksi. Glykeemisellä indeksillä on tärkeä osuus ruokia valittaessa.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Trump ja Vance murskasivat ja nolasivat Zelenskyn tiedotusvälineiden edessä Valkoisessa talossa.
Jopa oli uskomaton tilaisuus Valkoisessa talossa. Zelensky jäi täydelliseksi lehdellä soittelijaksi suhteessa Trumpiin j7395003Zelenskyi ei suostunut nöyrtymään Trumpin ja Vancen edessä, siksi meni pieleen
Trumppia täytyy imarrella, silloin homma toimii aina. Tähän Zelenskyi ei suostunut.6734239Mikä on kaivattusi ärsyttävin piirre?
Mun kaivattu on erittäin vastahakoinen puhumaan itsestä. Kääntää puheenaiheen aina muuhun kun hänestä tulee puhetta.1732321Harmi että
Pidät niin vastenmielisenä. Olen minäkin välissä ollut ihan kamala sinulle ja ihmetellyt miten voit minusta tykätä. Se o192125MTV: Katri Helena repäisee kunnolla - Aivan uudessa roolissa TV:ssä - Tätä ei arvannut!
No nyt iskelmälegenda ja koko kansan Katri Helena kyllä repäisee kunnolla! Upeaa heittäytymistä, Katri Helena! Lue, mis401898- 961716
TELIA pakottaa 4G-liittymiä väkisin 5G-liittymiin, vaihtaa ilman lupaa
Ihmisten sopimuksia! https://www.is.fi/digitoday/mobiili/art-2000011063159.html "Telia on lähettänyt osalle 4g-asiakka1711493OP Kaskimaa
Niin sitten pankki vaihtaa nimeään ja pääkonttori siirtyy ties minne. Pulkkisen visio, Kainuu ei kelvannut.301218- 921203
- 941154