JEEEE!!!! Minäkin sain spiraalin!!! :) Huippua! Seuraava tavoite: Spagaatti!!!!!!!
Tyttö13v.
Spiraali!
Jes!
3
1097
Vastaukset
- sportman86
Kumpi näistä on sivuttain venytys ja kumpi eestä taaksepäin? Ei oikeen tiedä, ku kaikki puhuu eriä...Saako nämä kyseist temput tehtyä vain lahjakkaat kumiukot vai pystyykö muutkin näihin vain harjoittelemalla tarpeeksi? Millaista treeniä pitäisi tehdä?
- sitä vaan
Spiraali eli viralliselta nimeltään sprikaatti on sivuittain venytys ja spagaatti on mitä on.
Eipä nuo mitään kummallisuuksia vaadi siihen, että tuon saa tehtyä. Itse sain 13-vuotiaana tehtyä sprikaattia noin 40 cm tavaraa vielä toisen jalan alla eli "venäläistä". Suom.huom. jalat v-asennossa. Takana oli pari vuotta itsepuolustustreeniä ja aivan uskomattoman kivuliaita venytysharjoitteita monta kertaa viikossa. Senkin notkeuden sai hävitettyä teini-iän mukanaan tuomilla juomisilla ja tupakoinnilla ja muulla paskalla :( - jiiiji
ei jumankauta. nyt rupeet levittään maailmalle semmosta sanomaa että spakaati on spakaati kaikkialle sivuttain, vasen jalka edessä tai oikea jalka edessä. spiraalilla ei ole mitään tekemistä näiden venytysten kanssa.
T:voimistelija
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Nainen, yrittäessäsi olla vahva olet heikoksi tullut
Tiedätkö mitä todellinen vahvuus on? Selviätkö, kun valtakunnat kukistuvat? Miten suojaudut kun menetät kaiken? :/1911264Miettimisen aihetta.
Kannattaa yrittää vain niitä oman tasoisia miehiä. Eli tiputa ittes maan pinnalle. Tiedoksi naiselle mieheltä.1221108- 70830
- 48824
Just nyt mä
En haluais sanoa sulle mitään. Voisi vaikka istua vierekkäin hiljaa. Ehkä nojaten toisiimme. Tai maata vierekkäin, ilman53770Nainen miltä tuntuu olla ainoa nainen Suomessa, joka kelpaa ja on yheen sopiva minulle
Sydämeni on kuin muuri, valtavat piikkimuurit, luottamusongelmat, ulkonäkövaatimukset, persoonavaatimukset ja älykkyysva50705- 33682
- 60669
- 52637
- 50635