Vaivaako teitä univaikeudet? Vinkkejä sen hoitoon!!
Itse en saa millään unta ja aamuyöstä se rupeaa taas pätkimään.
Tenox 10mg reseptin sain mutta psykiatri varoitteli niiden käytöstä. Nyt tunnen sitten hirvittävän huonoa omaatuntoa jos sellaisen otan. Mutta kun on ollut monta yötä huonolla unella se rupeaa stressaamaan.
Kuinka helposti unilääkkeisiin tulee riippuvaiseksi ja onko merkillä väliä?
saatteko nukuttua?
uneton
5
841
Vastaukset
- minäkään
nukuttua, tai se on kausittaista.
teen kaksivuorotyötä, joten rytmikin menee helposti sekaisin. yleensä saan unenpäästä kiinni noin klo 1.00 ja herään klo 3.00 sitten kyttään kelloa siihe 5- 6 ja sitten onkin jo herätys kun seiskaksi töihin.
jos en mene seiskaan, vaan ilta vuoroon niin sitten saan yleensä unta vasta klo 6-7 ja nukun noin klo 10.00 saakka
en käytä unilääkkeitä
en halua, koska käytän niitä aina väärin, olen masentunut ja kun oikeen vituttaa niin otan sitten niitä kourakaupalla joten tietoisesti en syö mutta kuin mielialalääkettä.
joskus katson pornoa ja runkkailen, sitten uni tullee, mutta aina ei jaksa eikä huvita
pää ei vaan kestä ikuista univelkaa - näin..
Lääkäri määräsi nukahtamislääkettä ja sanoi, että voi ottaa hyvällä omatunnolla kaksi viikkoa kestävän kuurin, jos ottaa tismalleen samaan aikaan joka ilta.Päiväunia ei saa ottaa, ja uni saa olla maksimissaan 8h yössä. Herätyskellon avulla ylös. Näin saadaan unirytmi takaisin kuntoon.
Minulla auttoi ihan tuon kahden viikon loppumetreillä ja sen jälkeen kun jatkoin saman aikataulun noudattamista ilman lääkkeitä, se sujui hyvin.- nukahtamislääkkeestä
vielä...ei jää helpolla ainakaan koukkuun noihin, (toki yksilöllistä) mutta lievemmästähän päästä aina lääkityksiä kai aloitellaan. Ja nukahtamislääkkeet ovat paljon lievempiä kuin varsinaiset unilääkkeet? Minulle määrättiin jotakin nukahtamislääkettä viime vuonna, merkki unohtunut, ja se auttoi sen kuukauden kun käytin. Tosin joskus uni ei tullut siitäkään. Jonkin aikaa ei muuten vain ollut univaikeuksia, mutta nyt menneet jälleen niin vaikeiksi että tarvitsis varmaan hakea apua. Nuohan ovat lähinnä tilapäinen apu, kannattaa ainakin kokeilla jotta saisit unirytmin edes hetkellisesti normaaliksi.
- *******
Mäkin ottasin jos saisin. Se on bentso et siihen kehittyy tole suht äkkiä mutta varmaan sait kymppilevyn vaan alkuun, eli nou hätä. Unen saat satavarmasti tennareilla.
Guuglaa 'bentsot'. Ja tukiasema.net on hyvä saitti. en saa minäkään nukuttua, tulee usein valvottua yöt ja sitten päivällä saatan nukahtaa pariks tunniks. mitään unilääkkeitä mulla ei nyt ole.
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Zelenskyi ei suostunut nöyrtymään Trumpin ja Vancen edessä, siksi meni pieleen
Trumppia täytyy imarrella, silloin homma toimii aina. Tähän Zelenskyi ei suostunut.6564830Harmi että
Pidät niin vastenmielisenä. Olen minäkin välissä ollut ihan kamala sinulle ja ihmetellyt miten voit minusta tykätä. Se o202255- 1031434
- 881342
En rehellisesti usko et oisit
Sekuntiakaan oikeasti mua kaivannut. Tai edes miettinyt miten mulla menee. Jotenkin todennäköisesti hyödyt tästäkin jos231336Trump näytti slipoveri-ukolle kaapin paikan!
Slipoveri-ukko Ukrainan presidentti Volodimir Selenskyi meni tapaamaan valkoiseen taloon Trumppia ilman kunnon tuliaisia1301141Nainen, olet jotenkin lumoava
Katselen kauneuttasi kuin kuuta, sen loistoa pimeässä. Sen kaunis valo on kaunista sekä herkkää ja lumoavaa. Olet naisel681065Kun Zele jenkeissä kävi
Enää ei Zele saanutkaan miljardeja ilmaista rahaa niin helposti. Läksyttivät oikein kunnolla pientä miestä ja joutui poi255968- 72957
Jos saan sinut elämääni
niin minun täytyy nukkua ihan ensimmäiseksi 2vk putkeen. Sopiiko se sinulle? Väsynyt olen ollut ja niin levollinen olo75955