joku täällä varmaan osais kertoa hyviä keskivartalon liikkeitä. erityisesti haluisin selkälihakset parempaan kuntoon ja vielä sellaset liikkeet olis hyviä mitkä kehittäis staattista kestävyyttä? ja sellasia mitä vois harjotella yksin ja ilman kuntosalia..kiitos!
keskivartalo
kuntoon?
2
548
Vastaukset
- tätä
Viisi tiibetiläistä menetelmää toimii just keskivartalon suhteen aikas hyvin
- ne on?
tietämätön..
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Nainen, yrittäessäsi olla vahva olet heikoksi tullut
Tiedätkö mitä todellinen vahvuus on? Selviätkö, kun valtakunnat kukistuvat? Miten suojaudut kun menetät kaiken? :/1911264Miettimisen aihetta.
Kannattaa yrittää vain niitä oman tasoisia miehiä. Eli tiputa ittes maan pinnalle. Tiedoksi naiselle mieheltä.1221108- 48834
- 70830
Just nyt mä
En haluais sanoa sulle mitään. Voisi vaikka istua vierekkäin hiljaa. Ehkä nojaten toisiimme. Tai maata vierekkäin, ilman53770Nainen miltä tuntuu olla ainoa nainen Suomessa, joka kelpaa ja on yheen sopiva minulle
Sydämeni on kuin muuri, valtavat piikkimuurit, luottamusongelmat, ulkonäkövaatimukset, persoonavaatimukset ja älykkyysva50705- 33682
- 60669
- 52637
- 50635