..Tarkoitus olisi pikkuhiljaa aloittaa raittiimpi ja terveellisempi elämä. Tarkoituksena ei ole muuttua tiukkapipoiseksi "ei viinaa kenellekkään", mutta vähentää reippaasti. Olen kymmenisen vuotta juonut joka päivä. Päivittäisannokset ovat olleet kolmesta oluesta pariin pulloon viiniä ja muutama kalja. Joskus viikonvaihteet aamusta asti juoden, mutta tämä varsin harvoin. Mutta jos, niin kivassa porukassa iloisissa merkeissä. Muutenkin ihan iloinen olo koko ajan, et en mihinkään alakuloisuuteen juo. On vain tullut sellainen tapa.
Kysyisin konkareilta vinkkejä miten tuollainen "alasajo" parhaiten onnistuu, koska onhan tuollainen pidempiaikainen tissuttelu verrattavissa tupakoinnin tapaistumiseen.
Joitakin vitamiinenja olisi varmaankin hyvä olla. Ite olen noita B-vitamiineja popsinut aamuisin ja pisin päivää koittaen pitää irtaantumisoireet loitolla. Iltapäivästä/alkuillasta alkaa keho huutamaan huikkaa ja kyllähän se huikka auttaa !
Siis kehon riippuvuus on yksi asia mihin pitaisi saada apuja muilla keinoin kuin kaatamalla alkoholia kurkusta alas. Omasta mielestäni tämä fyysinen riippuvuus on isoin asia, eli tähän jos saisi vinkkiä niin olisin jo hyvässä vauhdissa vähentämisen kanssa...tai niin ainakin kuvittelen...
Olen 30..40 vuoden väliltä oleva mies ihan OK duunissa, minka olen aina hoitanut.
Lopettelemassa
15
1051
Vastaukset
- niskasta kiinni
ja vähennä kolmesta oluesta kahteen (-33%). Toisen viinipullollisen kun jätät ottamatta niin senkin kulutus laskee 50%. Muutamasta kaljastakin voisit jättää pari-kolme jääkaappiin odottamaan huomista, vähennystä 50 - 20%.
- jos pystyy
jättämään aloitettuaan taloon juomatonta kaljaa.
Tosin kukaan ei ole väittänyt, että aloittaja olisikaan alkoholisti.
t. kokemus opettanut
mulla ei tuo vähennys onnistunut,joten lopetin kokonaan.
- ................
"Omasta mielestäni tämä fyysinen riippuvuus on isoin asia, eli tähän jos saisi vinkkiä niin olisin jo hyvässä vauhdissa vähentämisen kanssa..."
Jos fyysinen riippuvuus oikeasti on suurin ongelma, määrät ovatkin todellisuudessa olleet isompia kuin kuvailit (ei kovin harvinaista). Ei siinä mitkään B-vitamiinit auta - a-klinikalle vain.- ainakin...
"Päivittäisannokset ovat olleet kolmesta oluesta pariin pulloon viiniä ja muutama kalja. "
Ne pari "pulloa viiniä & ja muutama kaljaa"-päivät ovat varmaan olleet yleisempiä kuin kolmen kaljan päivät, ja nää "parit" ja "muutamat" ovat usein aika tulkinnanvaraisia sanoja.
Päihdelinkin sivuilla on erinomaista yksityiskohtaista tietoa siitä, mikä määrä aiheuttaa hoitoa vaativat vieroitusoireet jms.
http://www.paihdelinkki.fi/kuinka-paljon
- vaan
Tyypillinen alkoholistin puolustus sulla lopussa "Duunin olen hoitanut" . Vitut siitä mitä olet hoitanut, paitsi ittees. Ja ittees huijjaat jos luulet pystyväs vähitellen lopettaan. Ei onnistu. Ei mee kun kuukausi niin määrät on samat ellei isommat kuin ennen. Porukan vaihto jos et osaa olla ilman. Tai sitten sulla on juomatonta viinaa vielä jäljellä. Laita asiat tärkeys järjestykseen. Otahan niskastas kiinni ja kunnolla. T:Raitis alkoholisti
- huono tuuri
Ei tältä palstalta kovin helposti saa neuvoja vähentämiseen. Tämä on AA-palsta ja AA-ssa pyritään hengelliseen heräämiseen ja sitä kautta täysraittiuteen.
Muutama aktiivinen AA-lainen vastailee ja tuputtaa kohta tapojaan, muuta ei oikein sallita. Ei ainakaan ilman suurta älämölöä, mutta kuka jaksaa uskovaisten kanssa kinata, yhtään mistään. Ihmiset häipyy palstalta ja AA-iskulauseet ja fraasit jäävät ikäänkuin voimaan, ilman vastaväitteitä. Alkoholi palstalle?
Mutta huono tuuri sulla kävi nyt. Ei hyviä vastauksia, paitsi yksi tuossa edellä.
Kysy joskus uudelleen, sitkeästi vaan, on täällä joskus muitakin kuin AA-laisia, tai muita suvaitsemattomia raivoraittiita.
Mutta jos seuraat tavallisia ihmisiä tuolla arkielämässä, työssäkäyviä iloisia aktiivisia meneviä ja tulevia, perheellisiä, sinkkuja, opiskelijoita, duunareita, yrittäjiä, jne. niin siellä ne vaan säännöstelee omaa juomistaan, syömistään, ja muita tapojaan niinkuin ihmisten pitääkin. Sen mukaan mikä milloinkin sopii ja on mahdollista, ja elämä jatkuu.
Mutta tällä palstalla ei paljon sellaisia ihmisiä käy. Ja suurin osa kansalaisista on juuri sellaisia. Ei se vähentäminen niin ihmeellistä ole, paitsi sellaiselle joka on jo valmiiksi oppinut ettei siihen voi pystyä. Tottakai pystyy. Se vaatii sen minkä se vaatii.
Sinäkin pystyt.- nyt hyvä tuuri...
... itsekkin hieman kyllästyin lukemaan noita samasta "raamatusta" revittyjä lauseita.
Näyttää et joku normaalista elämästäkin on samaan aikaa mukana samalla palstalla. Ensi kertaa kirjoittelin tänne. AA kekkaloinnit ei pahemmin kiinnosta. Oma järki on päässä, et ei tässä nyt sen kummempia. Mutta tää sun kirjotus kolahti. Ei tässä mitään ongelmaa ole mutta muutakin on vielä odottamassa !!
Kivaa kevättä !
Kippis - hyvä sitten
nyt hyvä tuuri... kirjoitti:
... itsekkin hieman kyllästyin lukemaan noita samasta "raamatusta" revittyjä lauseita.
Näyttää et joku normaalista elämästäkin on samaan aikaa mukana samalla palstalla. Ensi kertaa kirjoittelin tänne. AA kekkaloinnit ei pahemmin kiinnosta. Oma järki on päässä, et ei tässä nyt sen kummempia. Mutta tää sun kirjotus kolahti. Ei tässä mitään ongelmaa ole mutta muutakin on vielä odottamassa !!
Kivaa kevättä !
KippisVähennellä kannattaa aina.
Mutta jos sattuu menemään överiksi ja tuntuu että juominen muuttuu ongelmaksi, on myös oikeaa apua ja hoitoa saatavilla.
Kunnat ovat lailla velvoitettuja järjestämään asianmukaista hoitoa myös alkoholiongelman kanssa kamppaileville. Sitä saa myös, kun pyytää tai vaatii. Tällä palstalla on myös aika ajoin tietoa tästä. Ei kannata ensimmäiseksi turvautua näennäis- tai uskomushoitoihin.
Mutta, ehkä ongelmaa ei edes tule. Ei ainakaan kannata heittäytyä ehdoin tahdoin pelastusrenkaan varaan räpiköimään, jos laiva vielä on tasaisessa myötätuulessa ja elämä muuten hyvin. - hyvä, että kunnat
hyvä sitten kirjoitti:
Vähennellä kannattaa aina.
Mutta jos sattuu menemään överiksi ja tuntuu että juominen muuttuu ongelmaksi, on myös oikeaa apua ja hoitoa saatavilla.
Kunnat ovat lailla velvoitettuja järjestämään asianmukaista hoitoa myös alkoholiongelman kanssa kamppaileville. Sitä saa myös, kun pyytää tai vaatii. Tällä palstalla on myös aika ajoin tietoa tästä. Ei kannata ensimmäiseksi turvautua näennäis- tai uskomushoitoihin.
Mutta, ehkä ongelmaa ei edes tule. Ei ainakaan kannata heittäytyä ehdoin tahdoin pelastusrenkaan varaan räpiköimään, jos laiva vielä on tasaisessa myötätuulessa ja elämä muuten hyvin.on velvoitettu budjetoimaan rahaa alkoholistien hoitoon saamiseksi. Monesti niitä rahoja ei vaan haluta antaa juoppojen hoitoon, kun se hoito on tosi kallista. Kuitenkin lääkärit voivat antaa sellaiset pillerit tai antabukset, että juomisesta on helppo luopua. Tosin jotkut lähtevät hoidosta suoraan alkoon ja jatkavat entistä hommaa, kun jatkohoito ei ole pakollista.
- myötätuulessa...
hyvä sitten kirjoitti:
Vähennellä kannattaa aina.
Mutta jos sattuu menemään överiksi ja tuntuu että juominen muuttuu ongelmaksi, on myös oikeaa apua ja hoitoa saatavilla.
Kunnat ovat lailla velvoitettuja järjestämään asianmukaista hoitoa myös alkoholiongelman kanssa kamppaileville. Sitä saa myös, kun pyytää tai vaatii. Tällä palstalla on myös aika ajoin tietoa tästä. Ei kannata ensimmäiseksi turvautua näennäis- tai uskomushoitoihin.
Mutta, ehkä ongelmaa ei edes tule. Ei ainakaan kannata heittäytyä ehdoin tahdoin pelastusrenkaan varaan räpiköimään, jos laiva vielä on tasaisessa myötätuulessa ja elämä muuten hyvin.On siinä laiva tasaisessa myötätuulessa juu, jos 10 vuoden ajan juonut pari pulloa viiniä päivittäin. Mutta minne matka vie...
- suuntaan..
Saattaa olla että raitistuneiden ex-tosialkkisten näkökulma on rajoittunut. Mutta sitten toisaalta täällä on myös vinkkejä antamassa tyyppejä, joilla ei ole minkäänlaista kokemusta edes lieväasteisista alkoholiongelmista, tai ainakaan niiden myöntämisestä itselleen. Esimerkkinä tuo "jätä pari kaljaa jääkaappiin odottamaan huomista"-vinkki yläpuolella.
- huono tuuri
suuntaan.. kirjoitti:
Saattaa olla että raitistuneiden ex-tosialkkisten näkökulma on rajoittunut. Mutta sitten toisaalta täällä on myös vinkkejä antamassa tyyppejä, joilla ei ole minkäänlaista kokemusta edes lieväasteisista alkoholiongelmista, tai ainakaan niiden myöntämisestä itselleen. Esimerkkinä tuo "jätä pari kaljaa jääkaappiin odottamaan huomista"-vinkki yläpuolella.
Huono juttu.
- riippuvuuksista:
Päihdelinkin sivu:
http://www.paihdelinkki.fi/Tietoiskut/143-riippuvuus-yksilon-ongelmana - Mulla ei toiminut
Laitat tavoitteeksesi olla kuivin parisen viikkoa kerrallaan... saunakaljatkin pois, älä mene saunaan jos et sitä pysty käymään ilman olutta.
Palkitse ittes sitten esim joka toinen viikonloppu kunnon perskännillä, aloita perjantaina hyvissä ajoin, tuherra lauantai kokonaan ja korjaile ittes sunnuntaina puoleenpäivään mennessä.
JOs tuntuu rankalta, niin känniväliä voi lyhentää.
Mulla tuo lyheni päiväksi.
Mutta nyt olen raitis alkoholisti, onnea matkaan ja toivon että onnistut, tiukkaa varmaan tulee tekemään koska joudut kumminkin alkoholia suunnitelmasi mukaan ottamaan.
EN ole AA:sta enkä sellaista nähnytkään, toipua voi muillakin tavoin - harvemmin itsenäisesti.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
En voi jutella kanssasi
tietenkään, mutta täällä voin sanoa sinulle, että se sinun hiljaisuutesi ja herkkyytesi eivät ole heikkoutta. Ne ovat ih516926Trump ja Vance murskasivat ja nolasivat Zelenskyn tiedotusvälineiden edessä Valkoisessa talossa.
Jopa oli uskomaton tilaisuus Valkoisessa talossa. Zelensky jäi täydelliseksi lehdellä soittelijaksi suhteessa Trumpiin j6803008Kokoomus haluaa hoitaa flussat yksityisellä, jotta säästettäisiin rahaa ja aikaa
Mies hakeutui Terveystalo Kamppiin flunssaoireiden takia helmikuisena sunnuntai-iltana. Diagnoosiksi kirjattiin influens831290Mikä on kaivattusi ärsyttävin piirre?
Mun kaivattu on erittäin vastahakoinen puhumaan itsestä. Kääntää puheenaiheen aina muuhun kun hänestä tulee puhetta.981281- 841265
Anteeksi Pekka -vedätys
Apuna Ry:n somessa levinnyt Anteeksi Pakka -kampanja saa aina vaan kummallisempia piirteitä. ”Mä pyydän anteeksi. Mä611164- 891150
Rakkaus ei iloitse vääryydestä vaan iloitsee yhdessä TOTUUDEN kanssa.
Tajuatteko, että jotkut ihmiset pitävät siitä, kun toiset kaatuvat? He nauttivat siitä, kun toiset mokaavat tai käyttävä2371130- 721022
Zelenskyi ei suostunut nöyrtymään Trumpin ja Vancen edessä, siksi meni pieleen
Trumppia täytyy imarrella, silloin homma toimii aina. Tähän Zelenskyi ei suostunut.203955