Miten saisin treenattua rytmiikkaa liikunnan pääsykokeisiin? Tiedetään, että esim. tanssimalla, mutta miten sitä voisi harjoitella yksin? Vinkkejä...
Rytmiikan harjoittelu
sporty......
2
584
Vastaukset
- voimistelija-
mulla on yks sellanen ohjelma, joita meille jaettiin reeneistä joskus kotiin että harjoteltais just sitä rytmiikkaa ja tälleen. se on niin, että 10xjännehypyt, taivutukset eteenpäin ja kävely taaksepäin 5 askelta, askeleet sivulle, paluu, toiselle puolelle, toisto 5x, jalannostot eteenpäin ja väliaskeleet 5x, paluu jalannostot taaksepäin, väliaskeleet, 10x jännehypyt, laukka sivulle 4 askelta, laukka toiselle sivulle 8 askelta, pysäytys
taustamusiikiksi aina eri kappale, vedät noi liikkeet silti rytmissä. ohjelman voi suorittaa vaikka rock- ja klassisella taustalla, ihan sama, kunhan on erilaisia..
ja harrastan joukkuevoimisteluu :) Ehdotan että käytät apunasi musiikkia. Mieluiten jotain sellaista missä on vahvasti esillä oleva rytmi. Sen tahtiin kokeilet erilaisia liikkeitä, taivutuksia ja muita tempauksia. Vaihtele kappaleita jotta opit kuuntelemaan rytmiä. Liiallinen saman toisto ei ole hyvä.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Nainen, yrittäessäsi olla vahva olet heikoksi tullut
Tiedätkö mitä todellinen vahvuus on? Selviätkö, kun valtakunnat kukistuvat? Miten suojaudut kun menetät kaiken? :/1911294Miettimisen aihetta.
Kannattaa yrittää vain niitä oman tasoisia miehiä. Eli tiputa ittes maan pinnalle. Tiedoksi naiselle mieheltä.1221128- 48854
- 70850
Just nyt mä
En haluais sanoa sulle mitään. Voisi vaikka istua vierekkäin hiljaa. Ehkä nojaten toisiimme. Tai maata vierekkäin, ilman53780Nainen miltä tuntuu olla ainoa nainen Suomessa, joka kelpaa ja on yheen sopiva minulle
Sydämeni on kuin muuri, valtavat piikkimuurit, luottamusongelmat, ulkonäkövaatimukset, persoonavaatimukset ja älykkyysva50725- 33682
- 60679
- 50665
- 52657