Niin vaan siinä pääsi käymään, että ahneella on paskanen loppu.... 14 maksimitreeniä viikossa sai tämän neidin sydämen pikkusen sekaisin. Menin rytmihäiriöiden ja tajuttomuuskohtausten takia lääkäriin,diagnoosina ylirasitus tila,pakollinen 40 % treeni vähennys heti ja sairaslomaa yritti antaa 2kk,mutta en suostunut ottamaan sitä vastaan.
Oireina:
-rytmihäiriöt
-hetkelliset tajuttomuuskohtaukset
-huimaus (verenpaineiden lasku)
-väsymys
-hormonitoiminta häiriö (menkat meni muten sattuu)
-oksentaminen
-lihasten jumiutuminen
-ruokahaluttomuus
-mielialan vaihtelut
Niin tuumasin vaan tässä,että kärsiikö kukaan muu tästä ja mitä helvettiä mää keksin,että tästä selviän.MITÄ LIIKUNNAN TILALLE? Käsittämätön ajatus olla treenaamatta...
Kärsiikö kukaan ylikunnosta?
5
742
Vastaukset
onko sanonta, ahneella on paskanen loppu, tuttu...?
lisää kliseitä: hiljaa hyvää tulee...- N.e.i.t.i.X
Jospa pitäisit nyt sen sairasloman ihan rennosti ottaen! Ja sitten rupeat pikkusen treenaanmaa KERRALLA! Eikä mtn älyttömyyksiä.. Vaikka pyydät jtn kaveriasi/ystävääsi liikkumaan kanssasi?
- adartrella
Miksi yrität tai siis treenaat niin kovasti? Ei kroppa siitä kostu vaan päinvastoin, kuten saatoit huomata. 14 maksimitreeniä tarkoittaa 2 kertaa päivässä. Huippu-urheilijatkin pitävät välipäiviä, jolloin eivät harjoittele ja joku toinen päivä taas ottavat vähän kevyemmin. Ei viikossa kannata olla kuin 3-4 maksimitreeniä, jos aikoo kehittyä. Lepovaiheen aikana elimistö palautuu ja lihakset rentoutuvat, jotta pystyvät taas seuraavan harjoituksen aikana toimia parhaalla suorituskyvyllä. Näin lihaksisto kehittyy.
Mietit, että mitä urheilun tilalle..? Käytä intosi vaikka siivoamiseen. Tai jos tykkäät pihalla liikkua, niin seuraa leppoisalla kävelyretkellä luontoa ja pysähdy välillä katsastelemaan vaikka muurahaisten kulkua. Näin et ylirasitu.Siispä juuri niin,että olen liikuntariippuvainen.Siitä syystä se harrastaminen on aika "kovaa".Kyllä nyt tän viikon oon ottanu suht iisisti,kroppa meni palasiks tiistaina,et en senkään takia oo oikein mitään pystyny tekee kunnolla,ku vasta tänään.Kroppa huusi muutaman päivän lepoa,ja juu huomasin että auttoi...
Joo,tiedän kyllä aerobic- ja kuntosaliohjaajana mitä treenit ja lepo tarkoittaa,mutta mutta....Ei se oo aina niin yksinkertaista..
Mutta metsälenkkiä oon nyt tässä tehny,et juoksun oon jättäny nyt vähäks aikaa pois vaikka vaikeeta tekee,jumpat,uinti ja salitreeni on myös puolittunu ainakin tältä viikolta.
ps.Mä tallon ne muurahaiset...eevuska kirjoitti:
Siispä juuri niin,että olen liikuntariippuvainen.Siitä syystä se harrastaminen on aika "kovaa".Kyllä nyt tän viikon oon ottanu suht iisisti,kroppa meni palasiks tiistaina,et en senkään takia oo oikein mitään pystyny tekee kunnolla,ku vasta tänään.Kroppa huusi muutaman päivän lepoa,ja juu huomasin että auttoi...
Joo,tiedän kyllä aerobic- ja kuntosaliohjaajana mitä treenit ja lepo tarkoittaa,mutta mutta....Ei se oo aina niin yksinkertaista..
Mutta metsälenkkiä oon nyt tässä tehny,et juoksun oon jättäny nyt vähäks aikaa pois vaikka vaikeeta tekee,jumpat,uinti ja salitreeni on myös puolittunu ainakin tältä viikolta.
ps.Mä tallon ne muurahaiset...vastaappa eevuska ikiliikkuja miten palaudun 30km kirkkovenesoudusta jonka työkavereiden kans tehtiin!vituttaa kun kävelen kuin bingviini...
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Zelenskyi ei suostunut nöyrtymään Trumpin ja Vancen edessä, siksi meni pieleen
Trumppia täytyy imarrella, silloin homma toimii aina. Tähän Zelenskyi ei suostunut.6564810Harmi että
Pidät niin vastenmielisenä. Olen minäkin välissä ollut ihan kamala sinulle ja ihmetellyt miten voit minusta tykätä. Se o202255- 1031424
En rehellisesti usko et oisit
Sekuntiakaan oikeasti mua kaivannut. Tai edes miettinyt miten mulla menee. Jotenkin todennäköisesti hyödyt tästäkin jos231336- 881332
Trump näytti slipoveri-ukolle kaapin paikan!
Slipoveri-ukko Ukrainan presidentti Volodimir Selenskyi meni tapaamaan valkoiseen taloon Trumppia ilman kunnon tuliaisia1301131Nainen, olet jotenkin lumoava
Katselen kauneuttasi kuin kuuta, sen loistoa pimeässä. Sen kaunis valo on kaunista sekä herkkää ja lumoavaa. Olet naisel681065Jos saan sinut elämääni
niin minun täytyy nukkua ihan ensimmäiseksi 2vk putkeen. Sopiiko se sinulle? Väsynyt olen ollut ja niin levollinen olo75955Kun Zele jenkeissä kävi
Enää ei Zele saanutkaan miljardeja ilmaista rahaa niin helposti. Läksyttivät oikein kunnolla pientä miestä ja joutui poi253950- 72947