Siltakaato taaksepäin

Violett

Hei! En keksinyt sivuja selailtuani minne tämän viestin laittaisin, joten täälläpä se sitten on.
Elikkä, saako joku ns. siltakaadon taaksepäin eli sillan seisaaltaan?
Olisiko kellään antaa mitään vinkkejä miten tätä voisi harjoitella, vai johtuuko kyseinen liike ainoastaan venymisestä?

Kiitos vastanneille!

4

2297

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • painikämpällä

      Siellä se on tusinatavaraa jo pikkupennuilla.

      Aloita harjoittelu "mukuilla"!

    • rontti

      Siltakaadossa ei ole kyse vain notkeudesta. Itse olen harrastanut voimistelua 10 vuotta. Vinkkejä on todella hankala antaa, mutta kuitenkin minä itse ainakin harjoittelin puolapuilla sekä isäni tuella. Eli isäni piti minua käsistä ja sitten vaan mentiin=)!!!!!!!

    • Ponit rulaa

      Itse olen yrittänyt ensin seinä tukena ja olen siltakaadon oppinut sen avulla:) eli käsillä kuin kävelisi alas päin seinää. (jos ymmärrät)

    • joukkuevoimistelija

      seiso vaikka jalat vähän erillään ja ala viemään käsiä maahan (joku vanhempi tai sisko voi pitää selästä tukea) muista pitää kädet suorana, jos et itse pääse ''pomppaamaan'' jaloilla yli niin toinen voi heittää ne sinun puolestasi.
      tätä liikettä on vaikea selittää, mutta toivottavasti auttoi!

      ps. selässäkin pitää olla hieman notkeutta eli ei mene jos selkä ei taivu yhtään :(

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Nainen, yrittäessäsi olla vahva olet heikoksi tullut

      Tiedätkö mitä todellinen vahvuus on? Selviätkö, kun valtakunnat kukistuvat? Miten suojaudut kun menetät kaiken? :/
      Ikävä
      191
      1234

    2. Miettimisen aihetta.

      Kannattaa yrittää vain niitä oman tasoisia miehiä. Eli tiputa ittes maan pinnalle. Tiedoksi naiselle mieheltä.
      Ikävä
      122
      1088

    3. Mitkä on 3 viimeistä sanaa

      sun ja kaivattusi viesteilyssä? Ensin sun, sitten kaivatun?
      Ikävä
      48
      814

    4. Kai sä näät

      Ku sua katson et olen aika rakastunut. Rakkaus ei vain ole aina niin yksinkertaista
      Ikävä
      70
      810

    5. Just nyt mä

      En haluais sanoa sulle mitään. Voisi vaikka istua vierekkäin hiljaa. Ehkä nojaten toisiimme. Tai maata vierekkäin, ilman
      Ikävä
      53
      760

    6. Nainen miltä tuntuu olla ainoa nainen Suomessa, joka kelpaa ja on yheen sopiva minulle

      Sydämeni on kuin muuri, valtavat piikkimuurit, luottamusongelmat, ulkonäkövaatimukset, persoonavaatimukset ja älykkyysva
      Ikävä
      49
      677

    7. Kuinka hyvin tunnet mut?

      Kerro musta mies jotain.
      Ikävä
      33
      662

    8. Piristä mua ystävä

      Hyvä💫...
      Ikävä
      60
      659

    9. Nainen, mitä ajattelet minusta?

      Mitä tuntemuksia saan aikaan sinussa? :/
      Ikävä
      52
      627

    10. Hakeudu hoitoon.

      En oo kiinnostunut susta.
      Ikävä
      50
      615
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt