minkälaiset liikkeet vahvistaisivat erityisesti sisäreisiä? ja miten sisäreisien "ihrasta" pääsee eroon. Olen lihonut nyt kahden viikon aikana 4 kiloa, mutta pituutta ei ole tullut ja rinnat ovat olemattomat. kaikki on pakkautunut reisiini ja mahaani. nykyinen pituus-paino suhteeni on 170/59-60 ja haluaisin takaisin vähän timmimmäksi:)
reisiliikkeitä?
apuaaa
1
978
Vastaukset
- ^Riina^
Jos salilla käyt tai olet valmis menemään, niin sieltähän nuo löytyvät sekä reiden lähentäjiä että loitontajia vahvistavat laitteet. Mutta lihasten vahvistaminenhan ei automaattisesti tarkoita sitä, että pääsisit siitä "ihrasta" eroon. Rasva palaa tasaisesti treenatessa, ja ikävä kyllä tuota tehoa ei oikein voi kohdentaa johonkin tiettyyn paikkaan. Jos tuntuu, että painoa on tullut, lisää vain liikuntaa ja tarkista ruokavaliosi. Tai olisiko taustalla jokin hormonaalinen muutos tai vastaava lääketieteellinen tila?
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Nainen, yrittäessäsi olla vahva olet heikoksi tullut
Tiedätkö mitä todellinen vahvuus on? Selviätkö, kun valtakunnat kukistuvat? Miten suojaudut kun menetät kaiken? :/1851354Miettimisen aihetta.
Kannattaa yrittää vain niitä oman tasoisia miehiä. Eli tiputa ittes maan pinnalle. Tiedoksi naiselle mieheltä.1221158- 48874
- 70870
Just nyt mä
En haluais sanoa sulle mitään. Voisi vaikka istua vierekkäin hiljaa. Ehkä nojaten toisiimme. Tai maata vierekkäin, ilman53790Nainen miltä tuntuu olla ainoa nainen Suomessa, joka kelpaa ja on yheen sopiva minulle
Sydämeni on kuin muuri, valtavat piikkimuurit, luottamusongelmat, ulkonäkövaatimukset, persoonavaatimukset ja älykkyysva49753- 53732
- 60699
- 33692
- 47670