Minkälaisilla liikkeillä/millä liikunnalla rintoja saisi kiinteämmäksi?
Rintojen kiinteyttäminen...
...........
4
982
Vastaukset
- monipuolinen
voimisteluliikkeissä. meinaan vedä leukoja toisinaan, toisinaan punnerra ... sitt jos lenkkeilet niin hyvä vai millähän se läski sulaa en tiedä kun olen ihan amatööri. mulla on tuo "veivain" jossa seistään ja pyöritetään vartaloa 180 astetta puolelta toiselle
- esim
...ja muut rintalihasliikkeet. Ilman painoja vaikkapa tavallinen punnerrus.
vapailla painoilla voi treenata rintalihaksia eri tavoin kuin myös kuntosalilaitteilla.
- ........
voisin hieroa sun tissejä, ni se auttaa.
- älä välitä
Älä välitä edellisen törpön viestistä.
Mene kuntosalille, jos voit. Kysy ohjaajalta, hän osaa opastaa lihaskunnon ylläpidon salaisuuksiin.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Nainen, yrittäessäsi olla vahva olet heikoksi tullut
Tiedätkö mitä todellinen vahvuus on? Selviätkö, kun valtakunnat kukistuvat? Miten suojaudut kun menetät kaiken? :/1911284Miettimisen aihetta.
Kannattaa yrittää vain niitä oman tasoisia miehiä. Eli tiputa ittes maan pinnalle. Tiedoksi naiselle mieheltä.1221128- 48854
- 70850
Just nyt mä
En haluais sanoa sulle mitään. Voisi vaikka istua vierekkäin hiljaa. Ehkä nojaten toisiimme. Tai maata vierekkäin, ilman53780Nainen miltä tuntuu olla ainoa nainen Suomessa, joka kelpaa ja on yheen sopiva minulle
Sydämeni on kuin muuri, valtavat piikkimuurit, luottamusongelmat, ulkonäkövaatimukset, persoonavaatimukset ja älykkyysva50715- 33682
- 60679
- 50665
- 52657