Olen aikamoinen "laattaperse" ja olen tässä treenaillut muutamisen viikkoa. Niin kysymys olisi sellanen, että jos treenailen tätä laattapersettäni (kyykyillä, kylinmakuulla jalka ylös-jalka-alas, muut tällaset) niin tuleeko perseestäni pyöreämpi vai pienentyykö se entisestään? Ja osaako kukaan sanoa, kauanko kestäisi tuloksia saadessa? Olen melko hoikka ja kuntoilen muutenkin ainakin hyötyliikuntana..ja joskus lenkkeilen :) ja olen 16-v
Pakaran treenauksesta help
muijane
1
358
Vastaukset
- sfrf
Odota pari vuotta ja mene kuntosalille kyykkäämään ja prässäämään. Muista syödä myös kunnolla oikeaa ruokaa niin kyllä kinkkupeppu muotoontuu niin että pojilta putoilevat silmät päistä..
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Nainen, yrittäessäsi olla vahva olet heikoksi tullut
Tiedätkö mitä todellinen vahvuus on? Selviätkö, kun valtakunnat kukistuvat? Miten suojaudut kun menetät kaiken? :/1911284Miettimisen aihetta.
Kannattaa yrittää vain niitä oman tasoisia miehiä. Eli tiputa ittes maan pinnalle. Tiedoksi naiselle mieheltä.1221128- 48854
- 70850
Just nyt mä
En haluais sanoa sulle mitään. Voisi vaikka istua vierekkäin hiljaa. Ehkä nojaten toisiimme. Tai maata vierekkäin, ilman53780Nainen miltä tuntuu olla ainoa nainen Suomessa, joka kelpaa ja on yheen sopiva minulle
Sydämeni on kuin muuri, valtavat piikkimuurit, luottamusongelmat, ulkonäkövaatimukset, persoonavaatimukset ja älykkyysva50715- 33682
- 60679
- 50665
- 52657