Todellinen ahaa-elämys kun tajusin yks kaunis päivä, ettei ruoka jota ahmin kasoittain enää oikeastaan maistu miltään. Kauppaan mennessä ennen mietin mitä tekee mieli, nyt vaan mitä on pakko syödä.. ja mahdollisesti oksentaa. Typerintä on ehkä se että luokittelin itseni pitkään terveeksi, koska tiesin ruoan merkityksen elämän kannalta ja nyt se on jotenkin yhdentekevää, ja silti välttämätöntä.
Silloin tällöin kyllä onneksi osaan päästää irti, en niinkään (enää) ruokapakkomielteestä, vaan syömispakkomielteestä ja alottaa uuden paastojakson. Rakastan miten tyhjän-olon-tunne ja ihanan euforinen mieliala kulkee käsi kädessä. Nykysin se on vaan paljon vaikeampaa koska mielipide ruoasta muuttuu yön aikana, joka ainoa kerta..
Miten pystytte motivoimaan itseänne laihdutuksen aikana ja tekemään selväksi, että pakkomielteinen syömisen ajattelu on oikeastaan vaan päänsisäistä protestia? :)
Kun ruoka menettää merkityksen.
1
190
Vastaukset
Nämä on nyt vaan sitten ensimmäisiä "voimalauseita/voima-ajatuksia" jotka tuli mieleen...
* "Tiedän maistamattakin miltä suklaa/jäätelö/pitsa/ym maistuu, ruoka ei tästä maailmasta syömällä lopu enkä jää mistään paitsi vaikka kieltäydyn turhista herkuista"
* "valinnan paikka: haluanko hetkellisen oraalisen orgasmin vai sisäisen hyvän olon ja omantunnon pidemmällä tähtäimellä? Hyväksynkö sen tosiasian että todennäköisesti en pysty "vain maistamaan/ ottamaan yhtä palaa" vaan lopulta vedän kuitenkin överit - jolloin lienee viisaampaa jättää se ensimmäinenkin ottamatta?
* "suhteutan asioita mielessäni itselleni: maailmassa on vaikka miten paljon nälkää näkeviä ihmisiä/ monille ravintoaineille allergisia ihmisiä/ tasapainoisia ihmisiä - jotka eivät voi tai halua syödä moniakaan lihottavia tai koukuttavia ruokia ainakaan enempää kuin on tarve - miksen minäkin pystyisi tekemään niin?"
* Ruokapäiväkirja jonkinlainen suunnitelma siitä mitä aion tänään syödä ja mihin aikaan (kyllä se vaan niin on että hyvin suunniteltu on puoliksi onnistuttu, säännöllisyys ja riittävä energiansaanti on tärkeää mikäli haluaa oppia syömään normaalisti)
* Ensin irti pakonomaisesta tarpeesta ajatella ruokaa ja sitten vasta laihduttamaan?
* "ruoka on vatsaa ja vatsa ruokaa varten - en elä syödäkseni vaan syön elääkseni"
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Nainen, yrittäessäsi olla vahva olet heikoksi tullut
Tiedätkö mitä todellinen vahvuus on? Selviätkö, kun valtakunnat kukistuvat? Miten suojaudut kun menetät kaiken? :/2091628Miettimisen aihetta.
Kannattaa yrittää vain niitä oman tasoisia miehiä. Eli tiputa ittes maan pinnalle. Tiedoksi naiselle mieheltä.1401394- 541143
- 551025
- 721005
- 106932
Nainen miltä tuntuu olla ainoa nainen Suomessa, joka kelpaa ja on yheen sopiva minulle
Sydämeni on kuin muuri, valtavat piikkimuurit, luottamusongelmat, ulkonäkövaatimukset, persoonavaatimukset ja älykkyysva52913Just nyt mä
En haluais sanoa sulle mitään. Voisi vaikka istua vierekkäin hiljaa. Ehkä nojaten toisiimme. Tai maata vierekkäin, ilman53860- 82840
- 31774