Metabolisen oireyhtymän itsehoito

Anonyymi-ap

Metsämanin perheessä on kärsitty muuta kuin vilua tai nälkää.

https://www.terveyskirjasto.fi/dlk00045

Koska metabolinen oireyhtymä johtuu rasvan kertymisestä vatsaonteloon ja maksaan, laihduttamalla voidaan tehokkaasti vähentää metabolisen oireyhtymän kaikkia häiriöitä. Siksi laajentuneen vyötärön kaventaminen on ensisijainen hoitokeino.

Laihduttamalla rasvakudos vähenee enemmän vatsaontelosta kuin ihon alta. Vielä tehokkaammin rasva poistuu maksasta. Vyötärön kapenemisen myötä verensokeri laskee, hyvä kolesteroli nousee, veren triglyseridi-arvo laskee ja verenpaine alenee.

Myös säännöllinen liikunta yksinään ilman laihtumista normaalistaa metabolisen oireyhtymän häiriöitä. Tehokkainta on laihduttaminen siten, että samalla lisää liikuntaa.

10

259

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      No kuinkas tämä sinun kohdaltasi sitten tapahtuisi, poistaisiko esimerkiksi vainoharhan.

      • Anonyymi

        Outo kommentti

      • Anonyymi

        Saattaahan terveys mennä siellä vinttikamarissa tietokoneen ääressä päivystäessä Minkälaisia kommentteja hänestä laukauttavat metapoolisia kommentteja

    • Anonyymi

      Suomen kaartin paluulaulu (”Kauan on kärsitty vilua ja nälkää…”) on suomalainen kansanlaulu, joka kertoo Suomen kaartin osallistumisesta vuosien 1877–1878 Turkin sotaan.[1] Laulun toisessa säkeistössä viitataan Gornyi Dubnjakin taisteluun, johon osallistui suomalaisia. Laulu tunnetaan myös useilla muilla nimillä, kuten Kauan on kärsitty, Oi kallis kotimaa ja Suomen kaartin paluumarssi.

      • Anonyymi

        Oletko musiikki ihminen

    • Anonyymi

      On kyllä noissa kyläpahasissa ilkeämielistä paskasakkia.

      Ei ihme että suomalaiset kuolevat sukupuuttoon.

      • Anonyymi

        Kyllä, leukalihakset vain liikkuvat ja kaikki muut lihakset kuljetetaan konevoimalla.
        Ei ollenkaan ihme miksi kyläpahasten asukkaat ovat ylipainoisia huono kuntoisia läskikasoja jo 50 vuotiaina.

    • Anonyymi

      Alkoholi ja vittuilu maistuu siinä kaikki mihin lössöt pystyvät.

    • Anonyymi

      Tämän päivän 50-60 vuotiaat ovat Suomen historian laiskin sukupolvi.

    • Anonyymi

      Paksulla lompakolla kivut lähtee.

    Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Nainen, yrittäessäsi olla vahva olet heikoksi tullut

      Tiedätkö mitä todellinen vahvuus on? Selviätkö, kun valtakunnat kukistuvat? Miten suojaudut kun menetät kaiken? :/
      Ikävä
      195
      1496

    2. Miettimisen aihetta.

      Kannattaa yrittää vain niitä oman tasoisia miehiä. Eli tiputa ittes maan pinnalle. Tiedoksi naiselle mieheltä.
      Ikävä
      123
      1258

    3. Mitkä on 3 viimeistä sanaa

      sun ja kaivattusi viesteilyssä? Ensin sun, sitten kaivatun?
      Ikävä
      50
      988

    4. Kai sä näät

      Ku sua katson et olen aika rakastunut. Rakkaus ei vain ole aina niin yksinkertaista
      Ikävä
      70
      940

    5. Nainen miltä tuntuu olla ainoa nainen Suomessa, joka kelpaa ja on yheen sopiva minulle

      Sydämeni on kuin muuri, valtavat piikkimuurit, luottamusongelmat, ulkonäkövaatimukset, persoonavaatimukset ja älykkyysva
      Ikävä
      52
      853

    6. Just nyt mä

      En haluais sanoa sulle mitään. Voisi vaikka istua vierekkäin hiljaa. Ehkä nojaten toisiimme. Tai maata vierekkäin, ilman
      Ikävä
      53
      840

    7. Hakeudu hoitoon.

      En oo kiinnostunut susta.
      Ikävä
      56
      832

    8. Mikä on ollut

      Epämiellyttävin hetki sinun ja kaivattusi romanssissa?
      Ikävä
      102
      814

    9. Piristä mua ystävä

      Hyvä💫...
      Ikävä
      82
      810

    10. Kuinka hyvin tunnet mut?

      Kerro musta mies jotain.
      Ikävä
      32
      745
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt