1200kcal/pv

suzanne22

Osaako kukaan kertoa laihtuuko näin suurella kalori määrällä lainkaan?

Tietenkin lisään myös runsaasti liikunnan määrää.

Olen kokeillut kaiken maailman "ihmediettejä",mutta arvatenkin niistä ei ole ollut minkään laista hyötyä.

Painoni on 65kg ja olen 167cm

Tänään söin aamiaiseksi pienen annoksen kaurapuuroa (140ckal) ja puolikuppia kahvia rasvattomalla maidolla.

Lounaaksi purkin ananasta (n.140ckal)
sekä näkkileivän (40ckal)
pieni sipaisu margariiniä päälle (36ckal)

Eli 844ckal saan vielä syödä,mutta tuntuu jotenkin kohtuuttoman paljolta.

Sallin lisäksi itselleni sen puolikuppia kahvia.

8

640

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • tylyttäjä

      Tuohan se vasta kituuttamista onkin. Syö nyt hyvä ihminen ees jotain. Ja tuolla 1200 kalorilla laihtuu helpostikin, sehän on tosi vähän, suuremmallakin kalorimäärällä laihtuu..

      • suzanne22

        söin vielä välipalaksi nuudelikeiton (60ckal)
        Päivälliseksi
        perunamuusia (125 ckal)
        kanapullia (120 ckal)
        kastiketta (77,5 ckal)

        ja illalla vielä nuudelikeiton (60ckal)

        Ja vielä olisi jäänyt varaa syödä vaikka kuinka..
        Sen vuoksi vain mietin voiko näin todella pudota paino???
        Olin ainakin kylläinen koko päivän.

        Tietysti kasvisten määrää pitää lisätä runsaasti,eilen siihen ei vain ollut mahdollisuutta.

      • VARO!!
        suzanne22 kirjoitti:

        söin vielä välipalaksi nuudelikeiton (60ckal)
        Päivälliseksi
        perunamuusia (125 ckal)
        kanapullia (120 ckal)
        kastiketta (77,5 ckal)

        ja illalla vielä nuudelikeiton (60ckal)

        Ja vielä olisi jäänyt varaa syödä vaikka kuinka..
        Sen vuoksi vain mietin voiko näin todella pudota paino???
        Olin ainakin kylläinen koko päivän.

        Tietysti kasvisten määrää pitää lisätä runsaasti,eilen siihen ei vain ollut mahdollisuutta.

        Nuudelit ovat pastan/makaronin veroista tavaraa. Nuudelikeiton kyljessä ilmoitetut kalorit ovat yleensä sen maustepussin kalorit.
        Eli yhdessä annoksessa nuudeleita (pussillinen mauste) on kaloreita n. 400.

      • suzanne22
        VARO!! kirjoitti:

        Nuudelit ovat pastan/makaronin veroista tavaraa. Nuudelikeiton kyljessä ilmoitetut kalorit ovat yleensä sen maustepussin kalorit.
        Eli yhdessä annoksessa nuudeleita (pussillinen mauste) on kaloreita n. 400.

        siinä lukee "valmiin keiton ravintosisältö"
        En sitten tiedä..

      • ei kiinteän aineksen
        suzanne22 kirjoitti:

        siinä lukee "valmiin keiton ravintosisältö"
        En sitten tiedä..

        keitossa juuri, eli maustepussissa vedessä ilman nuudeleita on se joku 60 kaloria/100g.

      • kalorimäärä...
        ei kiinteän aineksen kirjoitti:

        keitossa juuri, eli maustepussissa vedessä ilman nuudeleita on se joku 60 kaloria/100g.

        tarkoittaa valmista keittoa, eli 100 grammaa seosta, jossa on nuudeleiden lisäksi mausteet ja ohjeen mukaan vettä. Paketillisesta taas tulee keittoa huomattavasti enemmän, ja energiamääräkin on siten 60 kcal kerrottuna keiton painolla. Mutta siis siinäkin on mukana nuudeleita.

    • laihdutat

      mielestäni olet ihan sopivissa mitoissa

      • llaPulla

        Tarkistin BMI:si ja olet ylipainoinen (lievä lihavuus) vasta, kun painat noin 70 kiloa.

        http://www.biovita.fi/suomi/tuotteet/painotaulukko.html

        Oheisena linkki taulukkoon. Jos halua karistaa muutaman kilon, niin tee se liikuntaa lisämäällä ja syömällä hieman alle sinulle suositellun kalorimäärän. Muista juoda reilusti vettä.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. En rehellisesti usko et oisit

      Sekuntiakaan oikeasti mua kaivannut. Tai edes miettinyt miten mulla menee. Jotenkin todennäköisesti hyödyt tästäkin jos
      Ikävä
      27
      1538

    2. Saako kaunis ihminen parempaa kohtelua?

      Onko kauniin ihmisen elämä "helpompaa" kuin tavallisen näköisen ihmisen? Olen kuullut väittämän, että kaunis ihminen saa
      Sinkut
      39
      1429

    3. Näin sinusta taas unta!

      Unessa olin pakahtuneesti rakastunut sinuun. Olimme vanhassa talossa jossa oli yläkerran huoneissa pyöreät ikkunat. Pöly
      Ikävä
      12
      1335

    4. Suomennettua: professori Jeffrey Sachs avaa Ukrainan sodan taustat luennollaan EU parlamentissa

      Jeffrey Sachs on yhdysvaltalainen ekonomisti. Sachs toimii Columbian yliopiston The Earth Instituten johtajana. Aiemmin
      NATO
      339
      1301

    5. Nainen, olet jotenkin lumoava

      Katselen kauneuttasi kuin kuuta, sen loistoa pimeässä. Sen kaunis valo on kaunista sekä herkkää ja lumoavaa. Olet naisel
      Ikävä
      68
      1245

    6. Se sinun kaipauksen kohde

      Ei todellakaan käy täällä höppänä mies.
      Ikävä
      12
      988

    7. Ei ole kyllä mennyt

      Kovin hyvin kun alussa pieni sekoaminen hänestä 😏
      Ikävä
      7
      941

    8. Et katso sitä

      Niinkuin minua. Ehkä se luo toivetta
      Ikävä
      20
      929

    9. En muuttaisi sinusta mitään

      Ensin olit etäinen ja yritin pysyä tutkan alapuolella. Mutta ei silmiltäsi jää mitään huomaamatta, kuten minulla ei kuul
      Ikävä
      7
      881

    10. Olet muutenkin tyhmä

      Ja käyttäydyt epäasiallisesti siinä työssäsi.
      Ikävä
      71
      806
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt