Tämä on sellainen aihe, ettei allekirjoittanutkaan uskaltaudu siitä ruveta vitsailemaan. Tunnen muutaman masarin ja he ovat erittäin vaikeita tyyppejä. Syyttävät toisia kaikesta, ovat agressiivisia ja ennen kaikkea
he ovat katkeria. En tiedä mikä heitä voisi auttaa...kenties heidän olisi hyvä ruveta harrastamaan jotain hyödyllistä.
http://www.youtube.com/watch?v=95WqSQvFoxA
"Lähtisivät vaikka lenkille tai jotain"
MarttyyriMallari-TTt
Masentuneet
5
469
Vastaukset
- Anne Boylen
Ihan kuin minun eksäni suusta:Lähde vaikka lenkille,etsi joku harrastus,sinähän osaat vaikka mitä,eikö sinulla ole mitään normaaleja vaatteita,heitä ne lääkkeet roskiin,kuka sen reseptin sinulle oikein kirjoitti......
Olis hyvä ruveta,olis olis.Kun sairastaa masennusta,niin aloitekyvyn puute on se mikä estää rupeamasta.
Minäkin haluaisin käydä uimahallissa,kuntosalilla,spinningissä.En uskalla,en pidä siitä että tuntemattomat ihmiset tuijottaa.
Haluan lukea kirjoja.En pysty koska muut ajatukset sotkevat mieltäni,en pysty keskittymään tekstiin.
Mietn olis kävelylenkit?Liikunta helpottaa masennusta,tulee hyvä mieli?Kävelen tunnin.Olen ehtinyt kelata satoja asioita mielessä,ja yksikään ei ole iloinen.
Mikä sit auttaa?Käyn nukkumaan.Mikään ei enää paina mieltä.Itseasiassa nukun aina kun vaan voin.Silloin on hyvä olla.
Aurinko se tuolla paistelee,pitäis siivota,mennä suihkuun,kauppaan,laittaa vaatteet päälle.Taidan kuitenkin mennä hetkeksi nukkumaan.Tää päivä on niin pitkä,silleen saan sen lyhenemään.
Ai niin,rupea tekemään nyt jotain,niinhän se oli.tämä oli eka kerta kun aloitukseni sai hillittyä palautetta osakseen.
"Elämäsi on aika lohdutonta"
MarttyyriMallari-TTt- ehdottaa
ei ole mikään pakko toteuttaa, jos tuntuu ettei pysty.
Kuitenkin jos sinne kävelylenkille asti tulee lähdettyä, niin samallahan sitä juoksee kun on vaan saanu lähdettyä. Vedät niin kovaa lenkkiä, että olet katkeamisrajalla suurimman osan ajasta. Silloin ei tule ajalteltua joutavanpäiväisiä. Voisi olla puhdistava kokemus. - omia ajatuksia
ehdottaa kirjoitti:
ei ole mikään pakko toteuttaa, jos tuntuu ettei pysty.
Kuitenkin jos sinne kävelylenkille asti tulee lähdettyä, niin samallahan sitä juoksee kun on vaan saanu lähdettyä. Vedät niin kovaa lenkkiä, että olet katkeamisrajalla suurimman osan ajasta. Silloin ei tule ajalteltua joutavanpäiväisiä. Voisi olla puhdistava kokemus.fyysisellä rääkillä. Toimii.
- Tristar
omia ajatuksia kirjoitti:
fyysisellä rääkillä. Toimii.
Fyysinen rääkki kuntoilun, saunan tms muodossa... ahh. Väliaikainen helpotus adrenaliinin kanssa tekee aina hyvää.
Olen antanut itseni ymmärtää että on jopa tutkimuksia masennuksen lievittymisestä valon ja liikunnan avulla jpa tehokkaammin kuin lääkityksellä.
Omega-3, säännöllinen liikunta ja auringonvalo tai kirkasvalolamppua puoli tuntia heti aamusta. Sietää kokeilla.
***
Ketjusta on poistettu 9 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1783741
Se oli siinä sitten
Yhdysvaltain presidentti Donald Trump on määrännyt kaiken maan Ukrainalle toimittaman sotilaallisen tuen tauolle, kertoo7262710Paljonko aikaa on kulunut siitä kun viimeksi tapasit hänet?
Päiviä? Viikkoja? Kuukausia? Vuosia?582554- 1462361
- 672046
Trump tekee rauhan Amerikan ja Venäjän ehdoilla
Ukraina luovuttaa Venäjän haluamat alueet Venäjälle. Ukraina luovuttaa Amerikan haluamat arvokkaat mineraalit Amerikall3151944- 311441
Syvälliset keskustelut
Olisivat tärkeintä ensisijaisesti hänen kanssaan Tulisi sellainen hetki, mutta kaikki meni pieleen211403Minulta loppuu aika
Halusin olla täydellinen. Nyt näyttää siltä että viimeinen kiristys jää puolitiehen, sillä h-hetki on jo ihan kohta käsi381377Olisipa sitä henkisesti eheämpi ja rohkeampi
mikään maallinen mammona ei itseäni kiinnosta, eikä sen menetys kiinnostus. Mutta kun kohtaa jonkun sykäyttävän ihmisen,161275